Pahami Posisi Tidur Yang Benar Agar Tak Salah Miring Ke Kiri atau Ke Kanan

Posisi tidur mana yang paling baik untuk tubuh anda? mari cermati penjelasan berikut ini.

Pahami Posisi Tidur Yang Benar Agar Tak Salah Miring Ke Kiri atau Ke Kanan
mediskus.com

SURYAMALANG.COM - Apakah badan kalian terasa sakit saat bangun tidur?

Bisa jadi hal dikarenakan kurang nyenyak tidurmu atau bahkan kurang berolahraga.

Mengenai kurang nyenyak tidur, rupanya ada tanda-tanda yang harus dicermati saat memilih posisi tidur.

Selain posisi terlentang, ada juga posisi miring yang sangat sering dilakukan.

Tidur miring memiliki manfaat untuk mencegah sakit leher, punggung dan juga mengurangi dengkuran.

Rupanya miring ke kanan atau ke kiri punya manfaat masing-masing.

Coba cermati tulisan berikut ini yang sudah Tribunstyle.com rangkum dari, berbagai sumber.

1. Miring Ke Kiri

miring ke kiri
miring ke kiri (mediskus.com)

Dilansir dari hallosehat.com, tidur miring kiri dapat mengurangi refluks asam lambung.

Sehingga menurut keterangan yang dimuat di The Journal of Clinical Gastroenterology, sangat disarankan bagi yang memiliki masalah pencernaan.

Halaman
12
Penulis: Putra Dewangga Candra Seta
Editor: Putra Dewangga Candra Seta
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help