Belum Banyak yang Tahu, Waktu Terbaik Untuk Minum Kopi Ternyata Bukan Saat Bangun Tidur

Sebenarnya kapan waktu yang tepat untuk meminum kopi? Belum Banyak yang Tahu, Waktu Terbaik Untuk Minum Kopi Ternyata Bukan Saat Bangun Tidur

Belum Banyak yang Tahu, Waktu Terbaik Untuk Minum Kopi Ternyata Bukan Saat Bangun Tidur
dailycoffeenews.com
Ilustrasi kopi 

SURYAMALANG.COM - Menikmati secangkir kopi, biasanya kita lakukan di pagi hari bersamaan dengan sarapan. 

Namun, sebenarnya kapan waktu yang tepat untuk meminum kopi? 

Apakah pagi atau siang hari?

Menurut seorang mahasiswa doktoral ilmu saraf, Steven Miller, kopi sebaiknya diminum di waktu yang menunjukkan antara pagi dan siang, yaitu pada pukul 09.30 hingga 11.30. 

Miller menjelaskan kalau sifat kafein yang terdapat pada kopi sama dengan sifat obat penghilang rasa sakit atau antibiotik yang perlu diminum hanya ketika  dibutuhkan tubuh.  

Dan juga kafein yang terdapat dalam kopi berinteraksi dengan hormon penting yang ada di dalam tubuh yaitu hormon kortisol. 

Hormon kortisol sendiri bertugas untuk membantu meregulasi jam internal tubuh serta dapat meningkatkan kewaspadaan. 

Secara alamiah, hormon kortisol tubuh memiliki titik normal yang tinggi terutama sesaat setelah bangun tidur. 

Kemudian akan bertahan hingga beberapa jam kedepan, kira-kira sekitar jam 8-9 pagi. 

Nah, ketika hormon kortisol turun, barulah kita butuh minum kopi.  

(Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com)

Tags
Kopi
kafein
Editor: Putra Dewangga Candra Seta
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help