Waspada! Ada Empat Risiko Kesehatan Jika Tidur Lagi Usai Santap Sahur

Jika langsung berbaring setelah makan, beberapa risiko pun mungkin akan timbul. Inilah setidaknya empat risiko itu.

Waspada! Ada Empat Risiko Kesehatan Jika Tidur Lagi Usai Santap Sahur
pixabay/Afik_eleck
ILUSTRASI MUSLIMAH 

SURYAMALANG.COM, SURABAYA - Sebagian orang melanjutkan tidur mereka, setelah makan sahur. Namun apakah ini tidak menggangu kesehatan?

Estiningtyas N, SKM MARS, ahli gizi Adi Husada Cancer Center (AHCC) Surabaya, menjelaskan pada kondisi normal, lambung akan kembali kosong dua jam setelah terisi.

"Hal ini akan melambat jika kita langsung pada posisi berbaring segera setelah makan. Beberapa risiko pun mungkin akan timbul jika kita langsung tidur kembali setelah sahur," katanya kepada SURYAMALANG.COM.

Beberapa risiko itu di antaranya :

Gangguan Pencernaan

Kerja lambung dan usus akan melambat saat kita sedang tidur. Hal ini akan menyebabkan makanan yang sudah dikonsumsi tidak tercerna secara sempurna.

Bahkan, hal ini termasuk berbahaya karena sisa makanan yang tidak tercerna akan membusuk di dalam usus dan meningkatkan produksi gas racun amonia yang berbahaya.

Estiningtyas N, SKM MARS, ahli gizi Adi Husada Cancer Center (AHCC) Surabaya
Estiningtyas N, SKM MARS, ahli gizi Adi Husada Cancer Center (AHCC) Surabaya (pipit maulidiya)

Obesitas

Hal ini terjadi karena kalori yang masuk ke dalam tubuh menumpuk, karena tidak melakukan kegiatan apapun yang bisa membakar kalori yang sudah masuk ke dalam tubuh.

Pada akhirnya berat badan membengkak secara drastis karena lemak menumpuk dan tidak terbakar sempurna.

Halaman
12
Penulis: Pipit Maulidiya
Editor: yuli
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved