Tisp Diet Ala Vivian Junita, Tak Cukup Hanya Olahraga

Case umum, mungkin dia kerja di kantor, makan seadanya, order gorengan, penyetan, pasti orang tahu makanan-makanan ini kenapa kok tidak bagus.

Tisp Diet Ala Vivian Junita, Tak Cukup Hanya Olahraga
Vivian Junita (25) telah menekuni dunia fitness sejak tahun 2012. 

SURYAMALANG.COM - Vivian Junita (25) telah menekuni dunia fitness sejak tahun 2012.

Personal trainer yang juga lulusan sekolah kuliner tersebut, awalnya hanya melakukan fitness tanpa diet.

Namun sejak teman gym-nya mengajari diet, Vivian mulai tertarik mendalami dunia makan sehat.

"Dari sana saya mulai belajar masak. Menurut saya antara olahraga dan makanan, dua-duanya berhubungan. Agar tubuh sehat, kita tetap butuh olahraga plus nutrisi tepat," tutur Vivian, Senin (3/9/2018).

Maka dari itu, Vivian serius mempelajari soal makanan hingga melanjutkan kuliah di Akademi Kuliner dan Patisserie Ottimmo International, jurusan Culinary Art dan Baking Pastry.

Meski telah mendalami ilmu makanan, Vivian tetap menyebut dirinya lebih suka berolahraga dibanding membuat makanan.

"Yang lebih suka dilakukan sih olahraga. Kalau membuat makanan itu harus komitmen," ujar pemilik akun Instagram @vivianvivianj itu.

Akan lebih mudah mencapai target tubuh sehat sekaligus diet, jika menggunakan jasa personal trainer (PT).

Vivian yang juga seorang PT ini menyebut, tak semua orang membutuhkan PT untuk mencapai tubuh ideal.

"Kesulitannya kalau tanpa PT, niat olahraganya susah. Kalau dari saya tidak hanya sekadar mengajar, dibayar, lalu pulang. Saya juga make connection agar klien nyaman, saya yang melatih juga nyaman," jelas perempuan yang sudah akrab dengan olahraga outdoor sejak kecil itu.

Selain mengajarkan soal olahraga, Indonesia Fitness Ambassador 2014 oleh Goifex ini, juga memberi nasehat-nasehat perihal makanan.

Permasalahan utama yang sering dihadapi orang-orang untuk menurunkan berat badan menurut Vivian, adalah profesi sebagai pekerja kantoran.

"Case umum, mungkin dia kerja di kantor, makan seadanya, order gorengan, penyetan, pasti orang tahu makanan-makanan ini kenapa kok tidak bagus. Lalu kadang ingin makan sehat, sekadar makan rebus. Padahal yang disebut makanan sehat bukan sekadar dada ayam rebus," tandasnya.

Tags
diet
cantik
Penulis: Delya Octovie
Editor: yuli
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved