lifestyle

Mudah Mengantuk Saat Beraktivitas? Hindari empat Makanan Ini

Mudah mengantuk saat beraktivitas sehari-hari? Ternyata empat jenis makanan ini mudah memicu kantuk.

Mudah Mengantuk Saat Beraktivitas? Hindari empat Makanan Ini
tidur 

SURYAMALANG.com – Mudah mengantuk saat beraktivitas sehari-hari? Ternyata empat jenis makanan ini mudah memicu kantuk.

Istirahat yang cukup sangat penting untuk mengisi energi agar kita dapat beraktivitas dengan lancar.

Namun kadang kala rasa kantuk yang hebat dapat datang menyerang di siang hari.

Dalam beberapa situasi, rasa kantuk ini dapat menggangu aktivitas kita sehari-hari.

Ternyata istirahat saja tak cukup untuk membuat kita selalu segar sepanjang hari.

Baca: Prediksi Skor PSM Makassar vs Persib Bandung Liga 1 Pekan 27 Hari ini, Kick Off Pukul 15.30 WIB

Baca: Hanya 2 Klub Indonesia yang Bisa Ikut Kompetisi Level Asia Musim 2019

Ada beberapa jenis makanan yang harus diperhatikan jumlah konsumsinya agar tak mudah mengantuk saat beraktivitas.

Apa saja?

1. Makanan yang mengandung karbohidrat

Beberapa makanan yang mengandung karbohidrat ternyata memicu rasa kantuk.

Makanan seperti roti, sereal dan pasta adalah contoh makanan yang mengandung karbohidrat.

Halaman
123
Penulis: Raras Cahyaning Hapsari
Editor: Adrianus Adhi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved