Fisik Pemain Anjlok, Pemain Pra PON Jatim Latihan di Tanjakan

SURYAMALANG.COM, KLOJEN - Tim sepak bola Pra PON Jatim dengan formasi baru menjalani serangkaian program pemusatan latihan (TC) di kawasan Kabupaten Malang.

Program latihan yang saat ini berlangsung di Lawang difokuskan pada upaya untuk meningkatkan kondisi fisik para pemain.

Setelah menjalani latihan selama seminggu di kawasan pantai Balaikambang Malang minggu lalu. Kini, para pemain seleksi Pra PON Jatim menjalani latihan di Lawang.

Pelatih fisik tim Pra PON Jatim, Ahmad Widodo mengatakan, tim pelatih saat ini mendapat pekerjaan cukup berat dalam menyiapkan tim mengingat kondisi fisik para pemain kembali anjlok setelah masa libur lebaran. Kondisi kebugaran diharapkan sudah kembali meningkat melalui program latihan selama di Malang.

“Setelah seminggu di Bale Kambang, seminggu ini kami latihan di Lawang, fokusnya tetap fisik pemain, program latihan teknik tetap diberikan dengan porsi latihan pagi dan sore hari,” ujar Widodo saat ditemui di mess pemain Pra PON Jatim di kawasan Lawang, Jumat (14/8/2015).

Sebagai pelatih fisik, Widodo menyebut kapasitas VO2 Max para pemain Pra PON Jatim harus ditingkatkan dari kondisi rata-rata awal. Apalagi saat ini kondisi mereka diketahui menurun.

“Rata-rata Vo2 max mereka di angka 50 an, kalau sekarang misalnya di cek lagi kemungkinan malah turun, idealnya kami mengejar angka 60,” papar Widodo.

Selama latihan di Lawang tim pelatih banyak memanfaatkan kondisi udara yang lebih segar dan medan latihan dengan medan tanjakan.

“Seluruh kemampuan komponen tubuh pemain menurun, kekuatan, daya tahan otot, dan tentunya kecepatan menurun. Kami memulai start lagi ini,” tambahnya.

Tim Pra PON Jatim yang ditangani oleh pelatih Hanafing berisi 25 pemain. Lima pemain di antaranya merupakan pemain yang baru bergabung dari hasil pantauan tim pelatih. Jumlah pemain ini masih akan terus diseleksi sampai batas akhir menjelang pelaksanaan Pra PON .