Arema Malang
Pemain Muda Arema, Bagas Adi Nugroho Buka Rahasia di Belakang Lapangan
Setalah melakukan itu semua, Bagas juga memiliki rutinitas berikutnya untuk membantu tubuhnya menjadi lebih bugar dan sehat.
Penulis: Alfi Syahri Ramadan | Editor: Dyan Rekohadi
lihat foto
SURYAMALANG.COM, SUKUN - Pemain muda Arema FC Bagas Adi Nugroho mempunyai cara tersendiri untuk menghilangkan lelah akibat waktu recovery yang mepet.
Menurut mantan pemain PSS Sleman ini istirahat yang cukup merupakan cara ampuh untuk menghilangkan lelah. Ia juga menjelaskan dengan cukup istirahat maka tubuh akan kembali segar.
"Kalau saya biasanya untuk menghilangkan lelah itu istirahat yang cukup. Setelah mendapat istirahat yang cukup maka badan menjadi segar kembali," ungkapnya melalui pesan whatshap kepada SURYAMALANG.COM
Selain itu, Ia juga biasanya melakukan individual recovery untuk menghilangkan sisa-sisa asam laktat pasca bertanding. Tentunya hanya recovery ringan untuk mengembalikan kebugaran.
"Selain istirahat yang cukup, saya juga melakukan recovery secara individual. Tujuannya untuk menghilangkan asam laktat pasca pertandingan," bebernya.
Setalah melakukan itu semua, Bagas juga memiliki rutinitas berikutnya untuk membantu tubuhnya menjadi lebih bugar dan sehat. Menurutnya hal tersebut sangat bagus untuk recovery dalam waktu singkat.
"Saya juga biasannya mengonsumsi vitamin agar badan semakin bugar dan sehat. Selain juga untuk antisipasi mepetnya waktu recovery," pungkasnya.
Sesuai jadwal Arema FC hanya memiliki waktu tiga hari sebelum harus kembali bertanding lawan Semen Padang. Sehingga memaksimalkan waktu yang ada untuk recovery menjadi prioritas bagi Bagas Adi agar bisa tampil maksimal.
