Gerakan Yoga Anti Mainstream Ini Sedang Jadi Tren, Begini Efek Sampingnya Menurut Ahli Terapi

SURYAMALANG.COM, JEPANG - Tren yoga kini semakin menjamur di kalangan masyarakat modern.

Gerakan-gerakan yang membutuhkan konsentrasi dan ketenangan penuh terbukti ampuh untuk menurunkan berat badan dan kecantikan tubuh.

Biasanya, gerakan yoga yang sering dilakukan, misalnya melenturkan tubuh, mengangkat sebagian anggota tubuh, duduk bersila, dan masih banyak lagi.

Namun, ada tren gerakan yoga yang cukup unik dari Jepang.

Orang-orang Jepang ini mencoba melakukan gerakan yoga dengan meringkuk terbungkus kain seperti janin.

Kemudian dengan pelan-pelan mereka bergerak dari sisi ke sisi selama 20 menit, dilansir dari Huffington Post.

Gerakan unik ini dinamakan Otonamaki, yang berarti pembungkus orang dewasa.

Awalnya di-launching di Tokyo dan diperuntukkan terutama untuk kalangan ibu-ibu.

Cara untuk melakukan yoga ini adalah peserta duduk bersila dan kemudian diikat dalam kain katun putih besar, dengan tujuan untuk melonggarkan otot dan tulang.

Menurut BBC, Otonamaki awalnya terinspirasi oleh latihan Ohinamaki, sebuah latihan untuk bayi.

Namun dalam sebuah wawancara dengan ahli terapi fisik senior di Hallmark Fysiotherapy, Visvanathan Ravi mengatakan, “Saya tidak setuju dengan metode ini. Cara mereka terbungkus bisa menyebabkan ketegangan otot jika dilakukan dalam jangka panjang,” dilansir dari OMGFacts.

Apa kamu minat mencoba gerakan yoga yang anti mainstream ini?