Rahasia Diet Sehat Ala Nafa Urbach, Mulai Sarapan sampai Camilan
Ingin punya tubuh indah dan sehat seperti Nafa Urbach? Ini diet yang ia lakukan dan menu makanan setiap hari
Penulis: Fakhri Hadi Pridianto | Editor: Adrianus Adhi
lihat foto
SURYAMALANG.com - Meski hadir di ranah hiburan Tanah Air sejak belasan tahun silam, bukan jadi alasan bagi Nafa Urbach untuk kehilangan para penggemar.
Memasuki usia ke-37, aktris Jerman-Belanda itu terus saja tuai pujian akan pesonanya.
Nafa Urbach sendiri sebelumnya sudah cukup lama menjalin hubungan rumah tangga dengan Zack Lee.
Namun ia dan Zack Lee memutuskan bercerai pada September 2017.
Bisa dibilang kini Nafa Urbach termasuk janda tercantik dan masih menikmati kesendiriannya.
Bagaimana tidak, aktris kelahiran Magelang yang memiliki tubuh indah serta paras cantik ini diketahui menjalani olahraga yang keras dan diet ketat.
Beberapa waktu lalu, Nafa membagikan menu dietnya di akun instagramnya @nafaurbach, Rabu (4/7/2018).
Dalam unggahannya itu, Nafa mengunggah menu diet untuk sarapan, makan siang, makan malam, dan menu snack di sela-sela jam makan.
Untuk menu sarapan, Nafa mengonsumsi roti tawar dengan selai cokelat dan pisang, serta 21 butir kacang almond.
Di sela-sela antara sarapan dan makan siang, Nafa mengonsumsi snack berupa beberapa butir anggur dan kacang mede.
Untuk menu makan siang, ternyata Nafa mengonsumsi makanan berupa sayuran, buah, dan telur dalam jumlah yang cukup banyak.
Juga ia mengonsumsi brokoli, timun, alpukat, kol ungu, sawi dan telur rebus.
Untuk dessert, ia mengonsumsi buah kering.
Sedangkan untuk makan malam, lagi-lagi Nafa mengonsumsi alpukat potong, timun, tomat, oseng kangkung, dan tortila.
Menu makan Nafa pun ditutup dengan snack berupa popcorn.
"Ini sih lagi nguat nguatin aja siihh , mpe brp lama kuat makan bgnian teruss gtu," tulis Nafa.
Setelah melakukan diet ketat dan olahraga, kini Nafa bisa menurunkan berat badan hingga 5 kg dalam 17 hari.
Unggahan Nafa yang membagikan menu dietnya mendapat beragam reaksi dari warganet.
Beberapa warganet tampak terkejut dengan menu diet Nafa yang begitu 'menyiksa'.
@15kesya: "Nyesek ya jd perempuan .hahahaha perjuangan nya extra bgt biar bisa langsung dan sehat .kuy lah semangat ya cantik"
@missverayulia: "Ka nafa sering upload menu dietny donk ka @nafaurbach Aku jg lg mau diet nih baju udh pd ketat smua jd berasa ky hulk hihi mksh kaka, Tapi ini sih aku ga bkln kuat jg liat menu ky gene hahahaha perih y liatny ka @nafaurbach Hehehe tp demi sehat perih jg jalanin aj dah ah salam sehat"
@miemieindrayani: "Kenyang ta mbak...makan porsinya cuman sgini .."
@sweetbell.id: "Aku liatnya aja uda ga kuat.. apalagi jalaninnya "
@merrybukkang: "Liat ajah gak sanggup apa lagi jalanin, kek hilang kebebasan"
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Nafa Urbach Sukses Turunkan Berat Badan Dengan Menu Diet Ini
