Kesehatan

Jika Cedera, Perlu Dipijat atau Tidak? Simak Penjelasan Dokter Berikut Ini

Pemijatan tidak disarankan karena bisa semakin memperparah dan justru memicu pendarahan dalam.

Jika Cedera, Perlu Dipijat atau Tidak? Simak Penjelasan Dokter Berikut Ini
alfi syahri ramadana
Salah satu pemateri Dr. dr. Edy Mumtamsir, SpOT saat menjelaskan terkait cedera ACL dan bagaimana cara penangananya dalam dialog terbuka di klinik OSW, Rumah Sakit Persada Kota Malang, Rabu (24/10/2018). 

"Yang perlu dipahami adalah, cedera bagi para penderita cedera ACL setelah beberapa pekan sakit yang dirasakan di sekitar lutut akan berkurang. Tetapi hal itu bukan berarti cedera sudah sembuh. Sebab, para penderita cedera ACL sendiri biasanya akan menjalani pembedahan untuk bisa merekonstruksi ulang anatomi yang rusak," tambahnya.

Sementara itu, Fisioterapis klinis OSW, Asep Srohastuti menjelaskan bahwa pasca dilakukan pembedahan juga diperlukan waktu yang tidak sebentar bagi pasien cedera ACL untuk pemulihan. Idealnya untuk bisa kembali normal memerlukan waktu sekitar satu tahun yang terbagi ke dalam empat fase pemulihan.

Fase pertama adalah kisaran waktu 2 sampai 6 minggu untuk melakukan aktifasi otot dan stabilisasi otot. Setelah itu masuk kepada fase kedua sekitar rentang waktu 2-4 bulan berikutnya dengan materi yang diberikan adalah latihan kekuatan otot seperti step up dan step down.

Lalu masuk kepada fase ketiga setelah yaitu kisaran waktu setalah 6 bulan pemulihan yaitu dengan materi latihan kestabilan sendi dengan gerakan-gerakan ekstrem. Setelah melewati tiga fase tersebut pasien cedera ACL sudah bisa dinyatakan hampir sembuh dan pada fase terakhir seorang atalet akan melakukan persiapan untuk kembali kepada olahraga yang digelutinya.

"Untuk pemulihan cedera ACL itu harus benar-benar melewati tahapan-tahapan yang ada. Jika tidak maka pemulihan cedera ACL akan terhambat dan membutuhkan waktu lebih lama," katanya.

Tak hanya itu saja, ia juga tak menyarankan pemijatan selama masa pemulihan ataupun saat awal terkena cedera. Pasalnya hal tersebut justru beresiko semakin memperparah cedera yang ada.

"Pemijatan tidak disarankan karena bisa semakin memperparah dan justru memicu pendarahan dalam. Selain itu juga, pemijatan bisa membuat otot semakin bengkak," tandasnya.

Tags
Malang
Penulis: Alfi Syahri Ramadan
Editor: yuli
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved