tips
Kecanduan Gadget Bisa Berbahaya, Berikut Empat Cara Mengatasi Agar Tak Kecanduan
Kecanduan gadget banyak dialami orang dewasa juga, berikut cara mengatasi agar tak kecanduan.
Penulis: Raras Cahyaning Hapsari | Editor: Adrianus Adhi
Biasanya kita cenderung bermain gadget saat merasa menganggur atau tidak ada kegiatan.
Dengan menyibukan diri kita akan cenderung lupa untuk bermain game.
Cobalah untuk menyibukan diri dengan berbagai kegiatan yang tidak melibatkan gadget.
Kegiatan seperti olah raga atau membaca buku bisa menjadi alternatif pilihan yang baik.
3. Jaga jarak
Cobalah letakan smartphone kamu jauh dari tempatmu berada sehingga tidak mudah dijangkau.
Tips ini bisa kamu lakukan saat sedang tidak membutuhkan smartphone kamu, seperti saat sedang bersantai dirumah misalnya.
Dengan menjauhkan diri dari gadget kita akan cenderung merasa malas untuk bermain smartphone.
Hal ini cukup membantu mengurangi kecanduan gadget.
Baca: Ternyata Ini Penyebab Arema FC Kalah di Kandang PSIS
Baca: Milan Petrovic Puas Sekaligus Kecewa Atas Hasil PSIS Vs Arema FC
4. Buat Jadwal
Menghentikan kecanduan bukan berarti kamu harus berhenti total bermain gadget.
Tak bisa dipungkiri bahwa gadget adalah benda yang cukup mempermudah kegiatan manusia.
Buatlah jadwal jam berapa saja kamu dapat mengecek gadget kamu.
Batasi juga berapa lama penggunaan gadget kamu dalam sehari.
Disiplinlah dalam menjalani jadwal bermain gadget kamu, hal ini akan dapat mengurangi kecanduan gadget kamu.
