Kesehatan

Tips Alami Atasi Asam Urat Mudah Dilakukan, Beserta Jenis Sayuran yang Dianjurkan untuk Penderita

Tips Alami Atasi Asam Urat yang Mudah Dilakukan, Beserta Jenis Sayuran yang Dianjurkan untuk Penderita

Tips Alami Atasi Asam Urat Mudah Dilakukan, Beserta Jenis Sayuran yang Dianjurkan untuk Penderita
Tribunnews.com
Tips Alami Atasi Asam Urat Mudah Dilakukan, Beserta Jenis Sayuran yang Dianjurkan untuk Penderita 

Bir alkohol atau kopi sebaiknya kamu hindari. Minuman ini bisa meningkatkan kadar asam urat anda. Disarankan untuk minum air putih sebanyak mungkin, ini bisa membantu mengurangi nyeri di persendian. Air putih bisa membantu mengusir partikel dalam tubuh bersama urin termasuk asam urat.

2 Olahraga secara rutin

Asam urat tinggi juga bisa disebabkan oleh kebiasaan malas olahraga. Berolaharaga secara rutin karena bisa membantu mencegah segala penyakit termasuk mencegah naiknya asam urat.

Respon Luna Maya saat Dijodohkan dengan Gading Marten, Ngaku Gemes Sama Gempi Hingga Minta Jodoh

Pria Pelapor Ahmad Dhani Justru Ikut Nyanyi Lagu Kangen saat Mulan Jameela Nangis di ILC TV One

Adik Jupe Marah Nama Perez Dicatut Mucikari Prostitusi Online, Terungkap Di Polda Jatim

3 Kurangi Berat badan

Berat badan yang berlebihan bisa membuat insulin dalam tubuh menjadi lebih banyak dan tidak stabil. Hal ini bisa membuat asam urat tidak terurai dengan baik dan akhirnya menumpuk dalam tubuh. Jika kamu tidak ingin menderita asam urat kini dan seterusnya makan anda harus menurunkan berat badan anda.

4 Hindari makanan tinggi purin

Untuk mencegah asam urat menjadi lebih parah maka anda harus mengubah pola makan anda. Hindarilah makanan kaya purin seperti daging merah, seafood, kol, jamur hingga daging olahan.

5 Gunakan jahe

Jahe adalah tanaman herbal yang bisa mengobati asam urat. Jahe bersifat anti peradangan yang bisa mengurangi nyeri akibat tumpukan asam urat di sendi-sendi.

Spesifikasi Xiaomi Redmi Go, Ponsel Android Go Dengan Harga cuma 1 Jutaan

Bripda Puput Disebut Rela Tinggalkan Pacar Demi Menikah dengan Ahok BTP, Tetangga Tidak Kaget

Sayuran yang Cocok untuk Penderita Asam Urat

Halaman
1234
Penulis: Fakhri Hadi Pridianto
Editor: Dyan Rekohadi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved