Perhatikan Saran Dokter Puspita: Saat Sahur, Hindari Dua Jenis Minuman Ini

Supaya terhindar dari dehidrasi, dr Puspita Dyah Ardyani dari Medicelle Clinic Surabaya menyarankan untuk tidak minum kopi atau teh saat sahur.

Perhatikan Saran Dokter Puspita: Saat Sahur, Hindari Dua Jenis Minuman Ini
ist
Dokter Puspita Dyah Ardyani dari Medicelle Clinic Surabaya 

SURYAMALANG.COM, SURABAYA - Puasa hari pertama terlewati sudah, Senin (6/5/2019). Namun umat Islam masih harus mempersiapkan diri untuk puasa hari selanjutnya, sampai akhir Ramadan 1440 Hijriah.

Selama berpuasa, apa yang Anda konsumsi saat sahur, tentu akan sangat berpengaruh pada kondisi tubuh beraktivitas seharian.

Supaya terhindar dari dehidrasi, dr Puspita Dyah Ardyani dari Medicelle Clinic Surabaya menyarankan untuk tidak minum kopi atau teh saat sahur.

"Biasanya orang sahur ingin yang hangat-hangat kopi atau teh sebaiknya dihindari, kalau ingin yang hangat bisa diganti dengan susu atau yang lainnya," sarannya.

Mengapa kopi dan susu disarankan dr Puspita untuk tidak dikonsumsi saat sahur?

Ia menjelaskan, dua minuman tersebut merupakan jenis minuman diuretik yang menyebabkan Anda sering buang air kecil (kencing).

"Teh dan kopi termasuk dalam diuretik, artinya dapat menyebabkan sering buang air kecil sehingga cairan dalam tubuh juga akan cepat berkurang dan dapat menyebabkan dehidrasi," jelasnya.

Selain susu hangat, dr Puspita pun menyebut air hangat lebih baik dikonsumsi untuk pendamping makan sahurHefty Suud

Editor: yuli
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved