Ramadan 2019

Ada 11 Manfaat Puasa Untuk Kecantikan Menurut Pakar, Awet Muda, Mencerahkan Kulit & Cegah Jerawat

Ada 11 manfaat puasa untuk kecantikan menurut pakar, dari awet muda, mencerahkan kulit hingga cegah jerawat, ini 8 manfaat luar biasa lainnya

Ada 11 Manfaat Puasa Untuk Kecantikan Menurut Pakar, Awet Muda, Mencerahkan Kulit & Cegah Jerawat
Tribunnews.com
Ada 11 Manfaat Puasa Untuk Kecantikan Menurut Pakar, Awet Muda, Mencerahkan Kulit & Cegah Jerawat 

SURYAMALANG.COM - Ada 11 manfaat puasa untuk kecantikan menurut pakar, tiga di antaranya yakni awet muda, mencerahkan kulit dan mencegah jerawat. 

Manfaat puasa untuk kecantikan ini tentu saja penting untuk disimak sebagai tambahan pengetahuan terutama di bulan ramadan ini. 

Agar anda mengetahui lebih lengkap tentang manfaat puasa untuk kecantikan berikut Suryamalang.com rangkum selengkapnya, dilansir dari laman Lifehack, Nathan Hewitt, pakar diet dari Inggris:

Kado Ayu Dewi Untuk Syahrini, Tak Hadir di Gala Dinner Demi Ed Sheeran, Sahabat Luna Maya Kirim Ini

1. Menurunkan berat badan

Ilustrasi diet
Ilustrasi diet (Tribun Kaltim )

Puasa bisa menjadi cara yang aman untuk menurunkan berat badan.

Banyak riset telah menunjukkan puasa intermiten -puasa yang dilakukan secara berkala, memungkinkan tubuh untuk membakar sel-sel lemak lebih efektif daripada diet biasa.

Puasa intermiten memungkinkan tubuh untuk menggunakan lemak sebagai sumber utama energi, bukan gula.

Kini, banyak atlet menggunakan puasa sebagai sarana untuk mengurangi lemak tubuh ketika menghadapi kompetisi.

2. Meningkatkann sensitivitas insulin

Puasa telah terbukti memiliki efek positif pada sensitivitas insulin. Ini memungkinkan tubuh mentoleransi karbohidrat (gula) lebih baik.

Halaman
1234
Penulis: Sarah Elnyora
Editor: eko darmoko
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved