Kesehatan

Manfaat Mengakhirkan Sahur Bagi Penderita Maag, Perhatikan Juga Menu Sahurnya!

Penderita maag sangat dianjurkan mengakhirkan sahur saat puasa. Pendeirta maag juga harus menghindari makanan yang memicu maag

Manfaat Mengakhirkan Sahur Bagi Penderita Maag, Perhatikan Juga Menu Sahurnya!
intisari-online.com
Ilustrasi. 

“Usahakan mengakhiri sahur, dan jangan makan makanan berkarbohidrat tinggi, seperti nasi, umbi-umbian, atau roti,” ujar Jojok.

Sebab, karbohidrat merupakan jenis kandungan makanan yang cepat hilang.

Sehingga energi yang berasal dari karbohidrat akan menghilang setelah delapan jam.

Puncaknya seseorang akan cenderung merasa sangat lapar pada pukul 12.00 siang.

Jojok menyarankan jenis makanan yang mengandung protein tinggi untuk menu makan sahur, seperti kacang, dan almond.

Menurutnya, jenis makanan berprotein tinggi namun rendah karbohidrat mengandung kalori yang tinggi.

Mengonsumsi makanan tinggi kalori akan membuat seseorang lebih tidak mudah lemas.

Tenaganya akan selalu ada untuk beraktivitas.

“Makanan berprotein tinggi yang nol gula dan karbohidrat itu almond.”

“Ini sangat bagus dimakan sahur untuk tetap fresh beraktivitas selama berpuasa,” tutur Jojok.

Halaman
1234
Editor: Zainuddin
Sumber: Surya Malang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved