Selain Disunahkan, Kurma Ternyata Miliki Banyak Manfaat Untuk Tubuh, Ini 8 Daftarnya Menurut Medis

SURYAMALANG.COM – Berbuka Puasa disunahkan untuk mengkonsumsi makanan yang manis untuk segera mengembalikan energi tubuh setelah menahan haus dan dahaga seharian.

Buah kurma menjadi salah satu buah yang dianjurkan untuk dimakan saat berbuka puasa.

Ternyata, buah khas timur tengah ini disunahkan bukan tanpa alasan, namun buah kecil ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh jika dikonsumsi secara rutin.

Meskipun kurma tidak dianggap sebagai makanan utama, namun buah ini sangat bermanfaat.

• Ibunda Ustaz Arifin Ilham didatangi Almarhum di Mimpi, Ini Arti Mimpi Bertemu Orang yang Sudah Wafat

• Luna Maya Kepergok Kencan Sama Dimas Back? Saat Dikabarkan Dekat dengan Pengusaha Asal Malaysia

Kurma menawarkan begitu banyak manfaat kesehatan bagi tubuh yang mengonsumsinya.

Hanya memerlukan waktu satu minggu untuk memakan kurma agar mendapatkan manfaat besar dari buah ini.

Berikut delapan manfaat buah kurma untuk tubuh yang telah SURYAMALANG.COM lansir dari Brightside:

1. Membantu memperbaiki tulang

Menurut Julie Garden-Robinson, Ph.D., L.R.D., seorang profesor Universitas Negeri North Dakota, kurma mengandung boron, yang membuat tulang yang sehat.

• Resep Aneka Kue Lebaran 2019, dari Kue Sagu, Nastar Klasik hingga Kue Kering Kurma yang Mudah Dibuat

• Jadwal Buka Puasa dan Imsakiyah Malang Hari Ini, Lengkap dengan Niat, Doa dan Amalan Saat Ramadan

Studi lain menunjukkan mineral fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium, yang ditemukan dalam buah-buahan kering, memperkuat tulang kita dan memerangi penyakit seperti osteoporosis.

2. Memperlancar sistem pencernaan

Kurma mengandung serat yang tinggi.

Sementara, sistem pencernaan kita membutuhkan serat untuk beroperasi dengan baik.

Asupan serat mencegah sembelit dan membuat BAB teratur.