Breaking News:

Ramadan 2019

Selain Disunahkan, Kurma Ternyata Miliki Banyak Manfaat Untuk Tubuh, Ini 8 Daftarnya Menurut Medis

Selain Disunahkan, Kurma Ternyata Miliki Banyak Manfaat Untuk Tubuh, Ini 8 Daftarnya Menurut Medis

Penulis: Frida Anjani | Editor: eko darmoko
Tribunnews.com
8 daftar manfaat kurma bagi tubuh menurut medis 

2. Memperlancar sistem pencernaan

Kurma mengandung serat yang tinggi.

Sementara, sistem pencernaan kita membutuhkan serat untuk beroperasi dengan baik.

Asupan serat mencegah sembelit dan membuat BAB teratur.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition, menunjukkan orang yang mengkonsumsi kurma secara teratur memiliki sistem pencernaan yang jauh lebih baik daripada mereka yang tidak.

3. Melawan stres dan depresi

Kurma mengandung Vitamin B6, yang terbukti membantu tubuh membuat serotonin dan norepinefrin, meningkatkan kesehatan otak

Serotonin mengatur suasana hati Anda, sementara norepinefrin berjuang melawan stres.

Semakin banyak Vitamin B6 yang kita konsumsi, semakin baik fisik dan juga mental.

4. Asupan energi

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved