6 Tips Diet ala Penyanyi Adele yang Dapat Dilakukan di Rumah, Sukses Turunkan BB 19 Kg dalam 6 Bulan

SURYAMALANG.COM - Simak enam langkah mudah untuk turunkan berat badan ala penyanyi Adele yang dapat dilakukan di rumah.

Dalam waktu 6 bulan, Adele berhasil meurunkan berat badannya hingga 19 kilogram.

Tak ayal jika kini Adele tampil lebih langsing dan memukau setelah berhasil menerapkan diet sehatnya.

Lalu apa rahasia Adele dalam menurunkan berat badan?

Berikut ulasannya.

1. Diet Sirtfood

Adele mencoba Diet Sirtfood, di mana para pelakunya mengkonsumsi banyak makanan nabati untuk bisa kurus.

Jenis makanan tersebut dikenal sebagai aktivator sirtuin, protein yang berperan menekan nafsu makan dan mengaktifkan "gen kurus" tubuh.

Aktivator sirtuin juga dipercaya mampu melindungi sel tubuh agar tidak mati karena stres dan meregulasi peradangan, metabolisme, serta proses penuaan.

Diet ini tetap memperbolehkan pelakunya makan dark chocolate dan anggur merah karena tinggi kandungan sirtuin.