Breaking News:

Kesehatan

Dampak Buruk Mengecek Handphone saat Bangun Tidur Bagi Kesehatan dan Kehidupan, Bisa Berakibat Fatal

Dampak Buruk Mengecek Handphone saat Bangun Tidur Bagi Kesehatan dan Kehidupan, Bisa Berakibat Fatal

Editor: eko darmoko
nypost.com
Kebiasaan buruk melihat handphone atau smartphone seusai bangun tidur agar segera ditinggalkan, karena berdampak buruk bagi kesehatan. 

Kegiatan di atas justru dapat mengurangi stres, membantu kita lebih fokus dan produktif, serta membuat pikiran jernih.

3. Mengacaukan produktivitas

Sebagian besar orang beranggapan, kita dapat dengan mudah mengalihkan fokus dari melihat handphone ke kegiatan lain di pagi hari.

Padahal kenyataannya tak semudah itu.

Para ahli mengatakan, informasi yang terlalu banyak didapat saat bangun tidur dapat mengganggu kemampuan seseorang yang akhirnya akan mengacaukan produktivitas sepanjang hari.

Memulai hari dengan memeriksa handphone tanpa berpikir, akan membuat otak merangsang kita melakukan hal yang sama setiap hari.

Dengan kata lain, kita sebenarnya sedang berperang melawan keinginan otak.

Selain dapat membuat kita benar-benar bangun, memeriksa hadphone di pagi hari ternyata membawa lebih banyak dampak buruk.

Oleh sebab itu, berhentilah memeriksa ponsel setelah bangun tidur demi menjaga kesehatan otak.

Sebagai gantinya, mulailah pagi Anda dengan santai dan tenang.

Latih otak untuk terbiasa dengan tingkat stimulasi yang lebih rendah.

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved