Tekno
3 Aplikasi Diet Bantu Menurunkan Berat Badan, Lacak Jumlah Kalori & Olahraga, Cocok Saat WFH Corona
3 Aplikasi Diet bantu menurunkan berat badan, lacak jumlah kalori dan olahraga, cocok saat WFH corona
Penulis: Sarah Elnyora | Editor: Adrianus Adhi
lihat foto
SURYAMALANG.COM - Ada beberapa aplikasi diet yang bantu menurunkan atau mempertahankan berat badan.
Beberapa aplikasi diet itu memiliki banyak fungsi di antaranya melacak jumlah kalori, menghitung jumlah olahraga hingga pengingat makan.
Aplikasi diet ini sangat cocok untuk para pekerja yang harus WFH (Work From Home) akibat virus corona.
Sebab, selama Work From Home (WFH) para pekerja bisa bekerja dengan santai di dalam rumah dengan melakukan banyak hal.
Beberapa diantaranya merasa WFH menjadikan seseorang bertambah berat badan karena makan dan mengemil yang berlebih.
Walaupun ada juga yang merasa WFH memberikan dampak berat badan seseorang turun.
Ada 3 rekomendasi aplikasi bagi kamu yang merasa berat badan kamu naik, yuk intip ulasannya.
1. Endomondo
Aplikasi Endomondo ialah salah satu aplikasi yang bisa membantu kamu menurunkan berat badan.
Endomondo bisa melacak kegiatan olahraga kamu termasuk olahraga lari, berjalan, bersepeda dan 40 olahraga lainnya.
Dengan aplikasi ini kamu dapat menganalisis perkembangan olahraga melalui aplikasi atau perangkat lainnya seperti Android Wear, MyFitnessPal, dan Google Fit.
Tidak hanya itu, pengguna juga bisa membagikan hasil peforma olahraganya ke pada teman di fitur sosial.
Aplikasi ini gratis diunduh pada Google Play Store namun terdapat layanan yang berbayar.
2. MyFitnessPal
Aplikasi MyFitnessPal tidak hanya untuk melacak olahraga di tiap harinya melainkan juga melacak kalori pada makanan yang dikonsumsi pengguna.
MyFitnessPal juga memiliki fitur yang bisa scan barcode makanan ringan untuk melihat nutrisi yang dikandung makanan tersebut.
MyFitnessPal dapat berkoneksi dengan 50 aplikasi lainnya dan memiliki 350 latihan yang bisa dipraktekkan oleh pengguna.
3. MyPlate
Aplikasi rekomendasi ketiga ini memiliki kesamaan fungsi dengan MyFitnessPal namun lebih khusus untuk mengecek kandungan makanan yang dimakan oleh pengguna.
Tidak seperti MyFitnessPal yang membiarkan pengguna untuk mengisi makanan pada sarapan atau makan malam, MyPlate menyediakan pengingat untuk pengguna.
Pengingat tersebut untuk makan pagi sampai malam dan bahkan untuk minum dan cek timbangan pun juga ada.
Terdapat menu komunitas juga yang bisa digunakan pengguna untuk mengecek resep diet dari berbagai pengguna.
Itulah 3 aplikasi diet rekomendasi untuk menurunkan berat badan saat sedang WFH virus corona.
Cara Mengganti Background saat Video Call
Selain aplikasi diet, ada aplikasi penting lain yang juga jadi kebutuhan utama saat WFH salah satunya adalah Zoom.
Aplikasi Zoom memiliki sejumlah fitur menarik untuk melakukan panggilan video, termasuk latar belakang yang bisa diubah sesuai keinginan pengguna.
Lantas bagaimana cara mengganti background di aplikasi Zoom saat video conference?
Hal yang perlu diperhatikan saat mengganti background Zoom adalah jenis file gambar yang digunakan.
Jenis file yang dapat digunakan adalah PNG atau MP4.
Untuk mengganti background saat video conference di Zoom, pengguna bisa memanfaatkan aplikasi foto Canva untuk mengubah format gambar menjadi PNG atau MP4.
Caranya mudah. Pertama, buka aplikasi Canva, lalu pilih gambar yang telah di-download maupun gambar yang sudah tersedia pada galeri.
Pengguna bisa memodifikasi gambar yang akan digunakan sesuka hati.
Setelah di-edit dengan aplikasi Canva, simpan gambar tersebut dengan format PNG atau MP4. Tombol untuk mengatur jenis file tersebut berada di sisi kanan atas, tepat di bawah tombol "publish".
Kemudian, setelah gambar telah tersimpan dengan format PNG, buka aplikasi Zoom dan pilih opsi "Virtual Background".
Lalu pada bagian bawah kanan, klik ikon (+) untuk membuka file explore lalu pilih gambar yang ingin digunakan untuk mengganti background video.
Sebagaimana dirangkum KompasTekno dari Tech Radar, Senin (30/3/2020), setelah dipilih, nantinya gambar akan muncul dibawah kanan lalu pengguna bisa langsung memakai gambar tersebut sebagai latar belakang saat melakukan video conference.
Selamat mencoba!
