Breaking News:

Kesehatan

Sudah Olahraga Tapi Masih Saja Buncit, Ternyata Ini Penyebabnya

Sudah olahraga keras tapi perut tak kunjung rata? Coba evaluasi penyebab tidak adanya perubahan pada perut.

Tribun Manado
Ilustrasi. 

SURYAMALANG.COM, SURABAYA - Sudah olahraga keras tapi perut tak kunjung rata?

Coba evaluasi penyebab tidak adanya perubahan pada perut.

Menyusutkan perut buncit memang paling baik dengan berolahraga.

Anda pun bisa tetap olahraga saat puasa.

Kadang tidak mudah menyingkirkan lemak di perut.

Mungkin segala upaya diet dan olahraga dilakukan tapi lemak membandel di perut belum juga luntur.

Selain olahraga, hal lain yang perlu Anda perhatikan adalah pola makan dan vitamin tubuh.

"Khusus untuk perut, 70 persen apa yang kita makan, dan 30 persen apa yang kita lakukan," kata Verawaty Budiyanto, CEO dan Founder Urban Atletes & RottenEgg Diet Catering kepada SURYAMALANG.COM, Kamis (23/4/2020).

Vera mengatakan kesalahan dalam usaha mengempiskan perut yaitu tidak evaluasi diri pada pola makan.

Penting untuk mengetahui jenis perut muncit kalian dan diet khusus maupun penurunan berat badan dengan jenis olahraga khusus.

Halaman
123
Editor: Zainuddin
Sumber: Surya Malang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved