Breaking News:

Kesehatan

Tips Menjaga Tubuh Tetap Sehat saat Pandemi Virus Corona, Perhatikan Jam Tidur & Jangan Lupa Bahagia

CEO Profira Aestethic & Anti-Aging Clinic, dr Fifin Marini mengatakan, menjaga daya tahan tubuh dapat dilakukan mulai dari hal terkecil

SURYAMALANG.COM/Habibur Rohman
Dokter estetika dan CEO Profira Aestethic & Anti-Aging Clinic Surabaya, dr Fifin Marini, M. Biomed (AAM). 

Selain jam tidur dan penambahan imun, dr Fifin menyebut olahraga adalah komponen penting lainnya yang tak boleh terlewat.

Olahraga, katanya, bisa melancarakan sirkulasi darah dan membuat produksi hormon menjadi lebih baik.

"Meski begitu olahraga tidak boleh diforsir ya. Cukup olahraga yang seimbang tak perlu berlebihan," katanya.

Terakhir yang tidak kalah penting untuk menjaga tubuh tetap sehat adalah perasaan dari dalam diri.

Ia menuturkan, perasaan senang dan riang gembira mampu meningkatkan imun dalam tubuh.

"Perasaan senang, hati riang gembira dan dada lapang ini juga obat mujarab sekali," pungkasnya. (Luthfi Husnika)

Editor: eko darmoko
Sumber: Surya Malang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved