Dipersiapkan untuk Piala Dunia U-20 2021, Timnas Indonesia U-19 Jaga Ketat Pola Makan di Kroasia

SURYAMALANG.COM - Timnas Indonesia U-19 saat ini masih berada di Kroasia untuk menjalani serangkaian pemusatan latihan (TC) dan laga uji coba.

Terhitung sudah hampir satu bulan Timnas Indonesia U-19 berada Kroasia sejak 27 September 2020 lalu.

Di sana, Timnas Indonesia U-19 telah menjalani beberapa laga uji coba demi mempersiapkan tim yang akan menjalani kompetisi Piala Asia dan juga Piala Dunia U-20 2021.

Ke depannya, Timnas Indonesia U-19 asuhan Shin Tae-yong akan kembali menjalani setidaknya dua laga lagi di Kroasia.

Yaitu menghadapi Bosnia Herzegovina dan Dinamo Zagreb yang akan berlangsung pada 25 dan 28 September 2020.

• Bonek Harus Bangga, Markas Persebaya Diusulkan ke FIFA sebagai Venue Pembukaan Piala Dunia U-20 2021

• Kebangkitan Timnas Indonesia U-19 Selama TC di Kroasia Dipicu Oleh Kalimat Sakti Shin Tae-yong

Demi menjaga kesehatan Timnas Indonesia U-19 dalam menjalani setiap agenda di sana, pelatih fisik Indonesia, Lee Jae-hong mengatur pola makan para pemain agar mendapatkan energi dan gizi yang baik.

"Pola makan harus dijaga agar pemain terus dalam kondisi bugar dan fit."

"Dengan menu latihan yang bervariasi apalagi intensitas pemain harus tahu apa saja yang harus dimakan dengan pengawasan dari kami."

"Seperti asupan karbohidrat, protein, sayuran dan lain-lain," ucapnya seperti dikutip Bolasport.com dari laman resmi PSSI, Rabu (23/9/2020).

Pria berkebangsaan Korea Selatan itu menjelaskan makanan apa saja yang dibutuhkan para pemain.

Salah satunya yaitu sayur yang wajib selalu ada di setiap sesi makan.

"Untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti."

"Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan," jelasnya.

Adapula makanan yang tidak diperbolehkan untuk para pemain demi menjaga gizi mereka.

Menurutnya, makanan yang tidak diperbolehkan yaitu yang dalam proses pembuatannya di goreng serta berasa pedas.

"Kami tidak membolehkan menu makanan yang banyak digoreng dan pedas tentunya."

"Pemain harus banyak minum air putih dan buah."

"Selain itu, pemain juga dicek berat badan setiap harinya dan cek in body tes seperti masa otot, lemak dan lain-lain," ujarnya.