Kesehatan

Ragam Manfaat Minum Air Hangat Secara Rutin, Termasuk Turunkan Berat Badan dan Stres

Banyak manfaat kala Anda rutin minum air hangat. Minum air hangat tidak memiliki efek berbahaya dan aman digunakan sebagai obat.

Editor: Zainuddin
net
Ilustrasi. 

Beberapa orang yakin minum air hangat sangat efektif untuk mengaktifkan sistem pencernaan.

Teorinya adalah bahwa air hangat juga dapat melarutkan dan menghilangkan makanan yang kita makan, yang mungkin sulit dicerna tubuh.

Meski penelitian belum membuktikan manfaat ini. Namun jika kamu merasa minum air hangat dapat membantu memperlancar pencernaan, tidak ada salahnya untuk mencoba.

3. Membantu mengatasi sembelit

Dehidrasi sering kali menyebabkan sembelit.

Dalam banyak kasus, minum air putih merupakan cara yang efektif untuk mengatasi dan mencegah sembelit.

Minum air hangat dapat membantu kontraksi usus.

Ketika hal itu terjadi, sisa makanan di usus akan bisa keluar dari tubuh.

Sehingga, minum air hangat secara teratur dapat membantu pergerakan usus tetap teratur.

4. Membantu menurunkan berat badan

Minum air putih dapat membuat kita merasa lebih kenyang, mengurangi jumlah makanan yang kita makan, dan membantu menurunkan berat badan.

Beberapa orang yakin minum air hangat dapat mengaktifkan sistem kontrol suhu tubuh.

Ketika tubuh mengimbangi suhu hangat air, suhu internal akan turun dan mengaktifkan metabolisme tubuh.

Penelitian kecil tahun 2003 melaporkan bahwa beralih dari air dingin ke air hangat dapat membantu kita menurunkan berat badan melalui efek termal ini.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved