SURYAMALANG.COM - Aktivitas atau kebiasaan pada pagi hari akan mempengaruhi suasana hati selama seharian.

Kebiasaan pada pagi hari juga mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan.

Berikut ini daftar kebiasaan buruk yang sering dilakukan pada pagi hari sehingga berdampak negatif pada kesehatan.

1. Mengucek mata

Banyak orang yang tidak sadar mengucek mata ketika bangun tidur.

Padahal kebiasaan ini dapat membuat kulit di sekitar mata bertambah tua.

Pelatih tidur bersertifikat, Chris Norris mengatakan kulit di sekitar mata sangat tipis dan rentan keriput.

"Mengucek mata dapat menyebabkan kapiler dan keriput karena merusak kolagen rusak serta mengurangi elastisitas kulit," kata Norris.

Bila mata terasa lelah saat bangun tidur, lebih baik diperciki dengan air lalu lap sampai kering.

Bisa juga meletakkan bekas kantung teh di mata selama 10 menit untuk membuatnya kembali segar.