Breaking News:

Kesehatan

Daftar Kebiasaan Buruk pada Pagi Hari yang Akan Pengaruhi Kesehatan

Aktivitas atau kebiasaan pada pagi hari akan mempengaruhi suasana hati selama seharian.

Editor: Zainuddin
Ilustrasi. 

2. Menyikat gigi setelah bangun tidur

Beberapa orang cenderung menyikat gigi setelah bangun tidur untuk menghilangkan bau mulut.

Sayangnya mereka tidak akan menyikat gigi lagi setelah sarapan.

Padahal seharusnya sikat gigi dilakukan setelah sarapan atau sehabis minum minuman berwarna, seperti kopi dan teh.

"Tapi menyikat giginya juga tidak bisa langsung. Saya menyarankan untuk menunggu selama 30 menit," ujar ahli gigi Max Harland.

Saat seseorang makan atau minum cairan berwarna, kondisi mulut akan menjadi asam.

Air liur bisa menetralkan keasaman tersebut tapi harus menunggu kurang lebih 30 menit.

Langsung menyikat gigi ketika mulut masih dalam keadaan asam bisa merusak enamel gigi.

3. Menekan tombol snooze

Walaupun memasang alarm untuk bangun di pagi hari, beberapa orang memilih menekan tombol snooze agar bisa tidur lebih lama.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved