Breaking News:

Berita Malang Hari Ini

Siswa SMAN 1 Kota Batu Jadi Sasaran Diet Sehat dan Olahraga Low Impact Tim Abdimas FIK UM

webinar yang melibatkan siswa SMAN 1 Kota Batu sebagai rangkaian kegiatan pengabdian masyarakat oleh dosen jurusan Ilmu Kesehatan Masyarakat FIK UM

Penulis: Sylvianita Widyawati | Editor: isy
UM
Kegiatan webinar yang melibatkan siswa SMAN 1 Kota Batu sebagai rangkaian kegiatan pengabdian masyarakat oleh dosen jurusan Ilmu Kesehatan Masyarakat FIK Universitas Negeri Malang (UM). 

Webinar ini diawali dengan penayangan video edukasi sebagai media pemantik mengenai isu permasalahan yang menjadi topik pengabdian.

Acara dipandu Windi Chusniah Rahmawati SKM MKes, dosen Ilmu Kesehatan Masyarakat FIK UM.

Pemateri pertama adalah Prisca Widiawati MPd, dosen Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, FIK UM.

Ia menyampaikan olahraga low impact memiliki segudang manfaat dengan minim risiko cedera. 

"Olahraga low impact adalah olahraga yang memberikan sedikit tekanan kepada sendi daripada olahraga lain. Cirinya kedua kaki atau salah satu kaki masih menempel di lantai sepanjang olahraga. Maka dari itu, olahraga ini cocok buat remaja, penderita obesitas dan lansia," terangnya.

Sedang narasumber kedua adalah Farah Paramita SGz MPH, dosen Jurusan Ilmu Kesehatan Masyarakat, FIK UM.

Ia menjelaskan diet sehat melalui pemenuhan gizi seimbang bagi remaja.

Disebutkan bahwa masalah gizi disebabkan ketika apa yang kita konsumsi tidak sesuai dengan apa yang kita butuhkan.

Selain itu, ia menerangkan bagaimana cara yang tepat untuk melakukan diet sehat, yaitu dengan mengonsumsi beranekaragam pangan yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah sesuai kebutuhan, membatasi GGL (gula, garam, dan lemak).

Serta melakukan aktivitas fisik secara rutin dan menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat.

Pemaparan diakhiri dengan penjelasan langkah-langkah mengetahui status gizi bagi remaja.

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved