Tips Atasi Gangguang Tidur Pasien Covid-19 Saat Isolasi Mandiri, Bisa Coba Pakai Teknik Grounding

Berikut adalah tips atasi gangguan tidur pada pasien Covid-19 yang sering terjadi saat melakukan isolasi mandiri. 

Penulis: Frida Anjani | Editor: Dyan Rekohadi
Tribunnews
Tips Atasi Gangguang Tidur Pasien Covid-19 Saat Isolasi Mandiri, Bisa Coba Pakai Teknik Grounding 

9. Pikirkan semua hal tadi masing-masing 10 detik. 

"Ya, masalah akan selalu ada selama kita hidup, tetapi kita juga harus sadar bahwa masih ada yang bisa kita lihat, dengar, raba, pegang, cium, dan rasa," tulisnya.

"Jika latihan ini dirasa masih belum sempurna, tentu kita perlu terus mempraktikkan teknik grounding, seperti keterampilan lain, latihan ini harus sering dilakukan agar menjadi lebih baik lagi." 

Penulis: Frida Anjani / SURYAMALANG.COM

Ikuti berita terkait virus corona dan isolasi mandiri lainnya.

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved