Breaking News:

4 Teknik Pernapasan untuk Pasien Covid-19 Saat Isolasi Mandiri, Cukup Mudah Dilakukan di Rumah

Simak daftar empat teknik pernapasan untuk pasien Covid-19 yang tengah melakukan isolasi mandiri yang mudah dilakukan di rumah. 

Penulis: Frida Anjani | Editor: Dyan Rekohadi
Tribunnews
4 Teknik Pernapasan untuk Pasien Covid-19 Saat Isolasi Mandiri, Cukup Mudah Dilakukan di Rumah 

Latihan pernapasan adalah cara untuk melatih tubuh mendapatkan oksigen jauh ke dalam paru-paru.

Proses tersebutlah yang membantu tubuh membersihkan lendir dan cairan lainnya di dalam paru-paru.

Selama pemulihan, latihan pernapasan bekerja untuk memperkuat diafragma, otot pernapasan utama yang terletak di bawah paru-paru.

Tetapi, jika sedang merasa tidak enak badan atau sedang mengalami demam, gejala sesak napas detak jantung tidak teratur, atau nyeri dada, saat isolasi mandiri, ada baiknya menunda melakukannya. 

Itu juga berlaku jika mengalami gejala tersebut atau merasa tidak nyaman ketika melakukan latihan pernapasan.

Segera berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala setelah atau saat melakukan latihan pernapasan.

Berikut beberapa latihan pernapasan terbaik untuk pasien Covid-19:

1. Teknik Pursed lip breathing

Teknik pursed lip breathing atau bibir mengerucut berguna untuk mendapatkan lebih banyak oksigen ke paru-paru dibanding dengan pernapasan biasa.

Ini juga membuat saluran pernapasan terbuka lebih lama dengan mengurangi jumlah napas yang  diambil per menit.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved