Breaking News:

Dianggap Remeh Karena Harganya Murah, Ikan Teri Ternyata Ampuh Cegah Penyakit Mematikan

Ikan yang rasanya gurih ini ternyata memiliki segudang manfaat bila dikonsumsi

intisarionline
Ilustrasi ikan teri 

SURYAMALANG.COM - Ikan berukuran kecil ini sering dianggap remeh karena harganya yang murah.

Namun tahukan anda, ikan yang rasanya gurih ini ternyata memiliki segudang manfaat bila dikonsumsi, di antaranya mengurangi resiko terkena serangan jantung.

Ikan yang kerap digoreng dan dicampur dengan sambal ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Ikan teri merupakan ikan kecil yang kerap kali berjalan berkelompok dan sangat mudah ditemukan di pinggir laut.

Teri memiliki banyak jenis dan ukuran, serta tekstur yang sangat renyah dan gurih bila digoreng.

Satu porsi ikan teri mengandung 20 persen dari nilai niacin.

Niacin dikenal juga sebagai vitamin B3, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dan menurunkan risiko kardiovaskular.

Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B3 juga diketahui dapat meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko serangan jantung.

Tak hanya itu, ternyata ikan teri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, apa saja?

Berikut adalah kandungan dalam ikan teri yang memiliki manfaat bagi tubuh dikutip dari Wide Open Eats:

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved