Raffi Ahmad Alami Saraf Kejepit Hingga Jalani Operasi, Ini Cara Mencegah dan Gejala yang Diwaspadai

SURYAMALANG.COM, MALANG - Inilah cara mencegah saraf kejepit  seperti yang baru saja dialami oleh suami Nagita Slavina, Raffi Ahmad.

Seperti diketahui, Raffi Ahmad baru saja menjalani operasi lantaran saraf kejepit yang dialaminya.

Hal itu bermula saat Raffi Ahmad mengalami sakit pinggang sejak bermain bola dan bertambah nyeri setelah sesaat menggendong anaknya, Rafathar.

Puncak sakit suami Nagita Slavina ini terjadi saat Sultan Andara itu mendadak dilarikan ke rumah sakit.

Pemilik RANS Cilegon FC itu diketahui dilarikan ke rumah sakit di kawasan Jakarta Selatan.

Baca juga: Raffi Ahmad Dapat Peringatan dari Dokter Usai Alami Saraf Kejepit, Suami Gigi Sampai Diminta Ini

Suami Nagita Slavina ini mengalami saraf kejepit dan sempat menjalani operasi, setelah ia menggendong putra pertamanya Rafathar.

Umumnya saraf kejepit bisa reda dengan sendirinya dengan cara pengobatan mandiri. Tapi, dalam beberapa kasus, dibutuhkan bantuan medis untuk mengobati saraf terjepit.

Dikutip dari laman RS Primaya, dengan istirahat dan perawatan di rumah, kebanyakan orang pulih dari saraf terjepit dalam beberapa hari atau minggu.

Terkadang prosedur medis diperlukan untuk menghilangkan rasa sakit akibat saraf terjepit. Semakin cepat terdiagnosis dan mendapat perawatan untuk saraf terjepit, maka semakin cepat rasa sakit itu reda.

Siapa saja yang berisiko mengalaminya?

Berikut beberapa faktor yang bisa memperbesar risiko seseorang mengalami saraf terjepit:

- Osteofit: Kondisi di mana tulang yang menonjol disebabkan trauma atau akibat proses pengapuran. Penonjolan tulang/osteofit ini pun dapat menjepit saraf.

- Rematik (Rheumatoid Arthritis): Penyakit di mana terjadi peradangan di sekitar sendi dapat menekan jaringan saraf di sekitar sendi.

- Penyakit Tiroid: Orang dengan penyakit tiroid berisiko lebih tinggi terkena penjepitan saraf.

- Diabetes: Penyakit kencing manis dapat menimbulkan gangguan saraf dan juga berisiko menyebabkan saraf terjepit.

- Kegiatan Berulang: Aktivitas tulang belakang yang berulang, seperti membungkuk atau mengangkut barang, dapat memperbesar risiko saraf kejepit.

- Cedera dari Gerakan Mendadak: Gerakan seperti mengangkat, menarik, atau memutar dapat menimbulkan cedera pada saraf.

- Kelebihan Berat Badan: Saraf bisa lebih tertekan akibat kelebihan berat badan.

- Kehamilan: Penambahan volume cairan saat hamil dapat membuat rongga lebih sempit sehingga dapat menekan saraf.

- Bed Rest: Bila terlalu lama bed rest atau istirahat di tempat tidur, risiko saraf kejepit lebih tinggi

Mencegah Saraf Terjepit

Orang yang pernah terkena saraf kejepit bisa mengalaminya lagi di kemudian hari. Untuk pencegahan, bisa melakukan hal berikut ini:

Seperti dilansir dari Tribunnews: Saraf Terjepit yang Dialami Raffi Ahmad Bisa Terjadi Berulang, Berikut Cara Mencegahnya,

- Postur tubuh saat duduk dalam posisi baik dan benar

- Hindari menyilangkan kaki saat duduk dalam waktu lama

- Menjaga berat badan agar ideal

- Ambil rehat sejenak ketika melakukan kegiatan yang berulang

- Menggunakan brace/korset untuk menjaga posisi tubuh dengan baik

- Olahraga untuk menguatkan otot dan membuat tubuh rileks

Melansir Mayo Clinic, saraf terjepit adalah kondisi yang terjadi saat terlalu banyak tekanan terhadap saraf oleh jaringan yang ada di sekitarnya. Misalnya tulang, tulang rawan, otot, ataupun tendon.

Selain itu, beberapa kondisi lain pun juga bisa menyebabkan tekanan berlebih pada saraf, seperti berikut:

Mengutip health.grid.id 'Raffi Ahmad Alami Saraf Kejepit, Ini Penyebab dan Cara Meredakan Nyerinya'.

1. Cedera

2. Rematik atau radang sendi

3. Stres

4. Kegiatan olahraga atau hobi tertentu

5. Kegemukan

Baca juga: Momen Raffi Ahmad Bertemu Sultan Andara yang Asli, Suami Nagita Minder dengar Ucapan Bos Jalan Tol

Ketika mengalami saraf terjepit seperti Raffi Ahmad, gejala yang biasanya muncul yakni kesemutan dan rasa nyeri yang dapat menyebar luas.

Otot di area yang terdampak pun juga akan mengalami kelemahan dan gejala ini akan bertambah parah saat sedang tidur.

Saraf kejepit merupakan gangguan kesehatan yang umum terjadi. Sekitar 85 dari 100.000 orang dewasa mengalaminya setiap tahun.

Saraf kejepit biasanya terjadi di leher dan pundak, punggung dan dada bagian atas, lengan, serta pergelangan tangan.

Ikuti berita Saraf Kejepit, Raffi Ahmad dan Nagita Slavina lainnya