Arema FC Selalu Gelar Latihan di Pagi Hari, Dokter Nanang Tri Wahyudi Ungkap Alasannya

SURYAMALANG.COM - Menyongsong Liga 1 2022 serta jelang laga uji coba lawan PSIS Semarang, Arema FC selalu melakukan rutinitas latihan di pagi hari.

Ternyata, di balik rutinitas latihan pagi hari, ada alasan penting yang diungkapkan oleh Dokter Tim Arema, Nanang Tri Wahyudi.

Sejak menggelar sesi latihan perdana, Selasa (10/5/2022) lalu, Arema sama sekali belum pernah berlatih di lapangan pada sore hari.

Latihan sore hanya dilakukan di dalam pusat kebugaran (gym), itu pun satu minggu sekali.

Menurut dokter Nanang, latihan pagi bagus buat pemain Arema untuk adaptasi dengan cuaca panas.

Hal itu membuat tubuh Johan Ahmat Farizi dan kawan-kawan terbiasa dalam cuaca panas.

"Di satu sisi, latihan di cuaca panas kan adaptasi terhadap panas juga, agar tubuh tidak kaget kalau bermain di cuaca panas, pemain sudah terbiasa," kata dokter Nanang dikutip SURYAMALANG.COM dari wearemania.net.

Dokter Nanang menambahkan, berlatih di pagi hari juga bagus bagi perkembangan fisik dan psikologis pemain.

Ketika harus berlatih di pagi hari para penggawa Singo Edan dipaksa tidak begadang.

Alumni Universitas Gajah Mada Yogyakarta ini mewanti-wanti betul kepada para pemain Arema jangan sampai begadang malamnya ketika ada latihan pagi.

Sebab, ketika ritme tidur di malam hari yang terganggu akan berpengaruh terhadap kondisi fisik yang mudah sakit.

"Latihan pagi bagus juga agar pemain Arema bisa mengatur ritme tidur."

"Latihan pagi akan memaksa mereka mau tak mau malamnya harus segera tidur tepat waktu,” imbuhnya.

Selain menjaga ritme tidur, dokter Nanang juga meminta para pemain Arema untuk tidak sampai kehausan saat berlatih.

Karenanya, asupan minuman harus terpenuhi dengan cukup saat berlatih.