Berita Arema Hari Ini

Javier Roca Naikkan Level Intensitas Latihan Arema FC Jelang Lawan Persebaya Selama Jeda Kompetisi

Javier Roca Naikkan Level Intensitas Latihan Arema FC Jelang Lawan Persebaya Selama Jeda Kompetisi

Editor: Eko Darmoko
SURYAMALANG.COM/Purwanto
Pelatih Arema FC Javier Roca saat mendampingi timnya di laga lawan Persib Bandung di Stadion Kanjuruhan, Minggu (11/9/2022). 

SURYAMALANG.COM, MALANG - Tak ada waktu bersantai bagi Arema FC meskipun kompetisi sedang rehat karena agenda FIFA Matchday.

Pasukan Singo Edan terus memoles diri dalam rutinitas latihan sekaligus dalam persiapan menyongsong laga pekan 11 Liga 1 2022.

Di pekan 11, Arema FC akan menjamu musuh bebuyutan, Persebaya Surabaya, di Stadion Kanjuruhan (1/10/2022).

Pelatih Arema FC Javier Roca pun naikkan level intensitas sesi latihan mulai hari ini, Kamis (22/9/2022).

Ini merupakan bagian dari program latihan yang disusunnya untuk mengisi libur kompetisi dalam rangka FIFA Matchday selama dua pekan.

Usai libur tiga hari, para penggawa Arema sudah kembali beratih sejak Rabu (21/9/2022) kemarin.

Mereka menjalani sesi latihan di Stadion Dirgantara, Lanud Abdulrachman Saleh, Pakis, Kabupaten Malang.

Menurut Javier Roca, level intensitas latihan Arema akan meninggi hingga akhir pekan ini.

Singo Edan bakal diliburkan satu hari pada Minggu (25/9/2022) untuk recovery.

"Kita naikkan dalam empat hari ini, Rabu, Kamis, Jumat, Sabtu, lalu Minggu-nya libur."

"Tapi masih ada agenda test (antropometri) untuk mengetahui berat badan, massa otot, kadar lemak, cairan, dan sebagainya. Baru pada Senin (26/9/2022) kita akan fokus persiapan melawan Persebaya," kata Javier Roca.

Javier Roca meningkatkan level intensitas sesi latihan Arema dengan berbagai cara. Salah satunya dengan menjadwalkan sesi latihan dua kali dalam sehari.

Dalam waktu empat hari ini, setidaknya ada dua hari yang digunakan Roca untuk memberikan materi latihan dua kali sehari. Biasanya, pagi berlatih di gym (pusat kebugaran), lalu sorenya latihan di lapangan besar.

"Besok (Kamis) latihan dua kali, lalu Sabtu juga dua kali," pungkas mantan pemain Persebaya Surabaya ini.

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved