Tips
VIDEO : Ingin Perut, Dada, dan Lengan Tetap Kencang Berisi? Begini Caranya
Latihan membuat penampilan menjadi lebih bugar, sehat, dan lebih percaya diri dipandu dan diperagakan dua instruktur dan personal trainer.
Tayang:
Penulis: Wiwit Purwanto | Editor: Zainuddin
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/suryamalang/foto/bank/originals/Erricson-dan-Salvinia.jpg)
SURYAMALANG.COM, SURABAYA - Perut kencang berisi menjadi dambaan semua orang. Bukan hanya bagian perut, dada sampai lengan juga ikut kencang.
Kali ini latihan membuat penampilan menjadi lebih bugar, sehat, dan lebih percaya diri dipandu dan diperagakan dua instruktur dan personal trainer dari Celebrity Fitness Galaxy Mall, Gugum dan Citra.
Untuk latihan ini ada 5 gerakan. Masing masing gerakan dilakukan 20 hitungan.
Berita Terkini
Update Jadwal & Skor
Grup G - Matchday 1
Selasa, 16 Juni 2026 | 02:00 WIB
Belgia
1 - 1
Mesir
Grup H - Matchday 1
Selasa, 16 Juni 2026 | 05:00 WIB
Arab Saudi
VS
Uruguay
Grup G - Matchday 1
Selasa, 16 Juni 2026 | 08:00 WIB
Iran
VS
Selandia Baru
Berita Populer
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/suryamalang/foto/bank/originals/Kapan-Malam-Nuzulul-Quran-Ramadan-2025-Inilah-Bacaan-Doa-dan-Amalannya-yang-Bisa-Dikerjakan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/suryamalang/foto/bank/originals/Tata-cara-sholat-Tarawih-di-rumah-lengkap-dengan-bacaan-niat-doa-kamilin-dan-doa-setelah-witir.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/suryamalang/foto/bank/originals/BHC-RUN-2026-peserta-memadati-RS-BHC.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/suryamalang/foto/bank/originals/Tata-Cara-Sholat-Qobliyah-Subuh-Bacaan-Niat-Surah-Al-Kafirun-dan-Al-Ikhlas.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/suryamalang/foto/bank/originals/Inilah-kumpulan-doa-setelah-sholat-Tahajud-dan-Witir-yang-dilengkapi-dengan-dzikir.jpg)
Memuat video…