Simak! 7 Sinyal dari Tubuh yang Menunjukkan Kamu Harus Istirahat, Jangan Kerja Terus!

SURYAMALANG.COM - Sebagian besar dari kita mulai memimpikan tentang liburan yang indah setelah penat bekerja.

Sementara itu liburan yang dinanti sepertinya masih lama.

Banyak orang merasa ingin cepat liburan pada hari pertama setelah kembali bekerja.

Itu adalah hal yang wajar dan tidak apa-apa.

Pekerjaan memang sering merupakan orang jadi stres.

Bahkan kita tidak menyadari diri ini sedang stres dan lelah akibat bekerja sepanjang waktu.

Sebenarnya, ada tanda-tanda fisik yang menunjukkan kamu lelah dan stress dan perlu kamu ketahui.

Berikut ini TribunStyle.com melansir dari Bright Side, ada 7 sinyal dari tubuh yang menunjukkan kamu benar-benar harus istirahat:

1. Sakit kepala

Jika kamu merasa tidak nyaman di kepala itu adalah tanda utama tubuh butuh istirahat.

Terlalu besar beban kerja sering mengakibatkan pusing sampai sakit parah di kepala, leher, dan mata.

Selain itu, tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan serangan migrain.

2. Masalah pencernaan

Ketika otak kamu bekerja penuh untuk waktu yang lama, saluran pencernaan juga ikut menderita.

Bahkan, bisa menjadi semacam shock.