Hamka Hamzah Mulai Bangkit dari Cidera, Kapten Arema FC Latihan Keras Jelang Lawan PSIS & Persebaya

SURYAMALANG.COM - Hamka Hamzah mulai bangkit dari cidera hamstring yang beberapa pekan membuatnya absen. 

Bangkitnya Hamka Hamzah terlihat dari latihan keras Kapten Arema FC tersebut dalam memulihkan kondisinya. 

Terlebih sebentar lagi Arema FC akan bertempur lagi melawan PSIS Semarang dan Persebaya Surabaya di Laga Liga 1. 

Kondisi terbaru Hamka Hamzah ini terlihat dari siarang langsungnya di instagram @hamka23hamzah Senin, 2 Desember 2019 kemarin.  

Pemain andalan Singo Edan itu tampak melakukan serangkaian olahraga. 

Di video pertama, Hamka Hamzah terlihat sedang bersepeda di jalan. Ia tampak terengah-engah dan berkeringat sambil menyapa penggemarnya. 

"Penyembuhan butuh ekstra kerja keras" kata Hamka Hamzah sambil terus mengayuh sepeda. 

Beberapa saat kemudian, Hamka Hamzah sudah berada di dalam area olahraga. 

Terlihat pria kelahiran Makassar itu melakukan fitness ball dengan posisi kaki lebih tinggi dari tubuhnya. 

Di sela waktu istirahat Hamka Hamzah kembali menengok handphone dan menyapa penggemarnya. 

Hamka Hamzah mengatakan olahraga ini adalah bagian dari persiapannya bisa berlaga kembali. 

Hamka Hamzah juga memohon doa pada netizen untuk kesembuhannya. 

"Hu, persiapan dulu doakan semoga cepat sembuh dan bisa maksimal kembali lagi bermain. Insya'Allah doakan, terima kasih mohon doanya" tutur Hamka Hamzah. 

Terkahir, Hamka Hamzah tampak melakukan gerakan lain yang melatih kaki dan menggerakkannya ke atas dan ke bawah. 

Setelah beberapa kali mengayunkan kaki dengan dibebani alat, Hamka Hamzah terlihat lelah dan berkeringat. 

Kemudian pria kelahiran tahun 1984 tersebut mengatakan latihannya nyaris selesai dan ingin istirahat. 

"Istirahat dulu, daripada kita memaksa tidak maksimal" ucap Hamka Hamzah. 

Seperti diketahui, Hamka Hamzah absen saat Arema FC melawan Kalteng Putra, Minggu (1/12/2019) kemarin.

Kapten Arema FC itu absen karena ingin fokus memulihkan cedera hamstring yang beberapa pekan ini sering kambuh lantaran jadwal Liga 1 2019 yang super padat.

Saat Arema FC menjalani latihan di Stadion Gajayana, Jumat (29/11/2019) sore, Hamka juga tidak terlihat latihan bersama tim.

Sebelumnya pemain asal Makassar itu telah mengeluhkan soal padatnya jadwal Liga, hingga ia berencana untuk pensiun usai Liga 1 2020 mendatang.

Absennya Hamka Hamzah ini tentu menjadi kerugian tersendiri untuk Arema FC, mengingat peran Hamka sebagai bek tangguh sangat penting dalam tim.

Meski sadar akan hal tersebut namun Milomir Seslija Pelatih Arema FC tak ingin cemas, ia percaya dengan para pemain yang dimilikinya.

"Itu hal yang normal. Sebelumnya kami sering kehilangan banyak pemain, dan kami harus menerima itu," kata Milomir Seslija, Jumat (29/11/2019).

"Kami harus lebih siap dan tetap bertanding," tambahnya.

Selain Hamka, ada beberapa pemain yang juga absen saat menjamu Kalteng Putra, di antaranya Jayus Hariono, Dedik Setiawan dan M Rafli.

"Mungkin pemain bisa komplet saat lawan PSIS Semarang atau Persebaya Surabaya," jelasnya.

Sementara itu selama Hamka Hamzah absen, Arthur Cunha akan didaulat sebagai kapten tim seperti laga-laga sebelumnya.