Jihan Junior Bicara Soal Olahraga, Ternyata Tak Hanya Terkait Kesehatan Fisik

SURYAMALANG.COM, SURABAYA – Sebagai model, Jihan Ade Riani Junior merasa harus menjaga kesehatan badan dan postur tubuh.

“Olahraga sangat penting. Umumnya, olahraga bisa menjaga kesehatan tubuh dan berat badan agar tetap ideal,” kata Jihan kepada SURYAMALANG.COM, Selasa (7/1/2020).

Siswi SMA Sekolah Citra Bakat ini menilai olahraga juga penting untuk rohani.

Ketika sedang stres karena banyak tugas atau masalah lain, Jihan menilai olahraga bisa membantu menaikkan mood.

“Melalui berolahraga, saya bisa melupakan masalah yang membebani,” ungkap Puteri Remaja 2019 sekaligus brand ambassador Wars Workout dan Strongest Fitness ini.

Jihan sudah rutin olahraga sejak duduk di kelas 8.

Saat ini dia aktif olahraga cardio, seperti lari, lompat tali, dan boxing.

“Saya juga fokus pada bagian perut melalui sit up, plank, side-plank, dan sebagainya,” terangnya.

Model kelahiran Surabaya, 3 Mei 2004 ini juga menjaga pola makan, termasuk diet pada saat tertentu, seperti dengan cara makan beras hitam, makan buah, dan sebagainya.(Christine Ayu Nurchayanti)