Breaking News:

Kesehatan

Vivian Junita Bagi Tips Jaga Bentuk Tubuh Ideal Saat di Rumah Saja, Kuncinya Pola Makan dan Olahraga

Vivian Junita Bagi Tips Jaga Bentuk Tubuh Ideal Saat di Rumah Saja, Kuncinya Pola Makan dan Olahraga

IST
Vivian Junita, influencer healthy life 

SURYAMALANG.COM, SURABAYA - Demi memutus mata rantai penularan virus corona atau Covid-19, pemerintah mengimbau masyarakat untuk berdiam di rumah saja.

Nah, selama menjalani 'ritual' di rumah saja, tak jarang seseorang malah doyan makan atau ngemil. Alhasil, berat badan pun semakin naik.

Jika sudah begini, banyak yang melakukan diet supaya bentuk tubuh tetap ideal.

Sayangnya, masih ada yang melakukan diet secara ketat.

Padahal, diet yang salah malah berdampak buruk terhadap kesehatan.

Vivian Junita, influencer healthy life, mengatakan bahwa seharusnya diet dilakukan dengan tetap menyesuaikan gaya hidup sehari-hari.

Vivian Junita, influencer healthy life
Vivian Junita, influencer healthy life (IST)

Menurutnya, diet bukan mengurangi porsi makan secara drastis atau malah tidak mengonsumsi karbohidrat sama sekali.

Tidak makan karbohidrat, malah akan membuat tubuh kehilangan energi.

Kesibukan yang berbeda, tentu memerlukan asupan yang berbeda.

Untuk yang bekerja di rumah atau dalam ruangan, konsumsi karbo tetap harus dijaga.

Halaman
123
Editor: eko darmoko
Sumber: Surya Malang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved