6 Artis Indonesia Diet Mati-matian Agar Langsing, 4 Tahun Gak Makan Nasi, Ada Nikita Willy & Nadine

SURYAMALANG.COM, MALANG - Ada 6 artis Indonesia yang diet ketat agar tampil langsing, sempurna, dan sehat.

Menariknya artis Indonesia yang diet ketat ini menempuh cara yang berbeda-beda salah satunya tidak makan nasi.

Beberapa artis Indonesia yang diet ketat itu di antaranya pesinetron Nikita Willy hingga Nadine Chandrawinata.

Selain diet nasi putih, 6 artis Indonesia ini juga rutin olah raga, minum vitamin, makan buah dan sayur.

Meski begitu, ada salah satu dari 6 artis Indonesia ini yang sempat gagal diet dan terpaksa masuk rumah sakit.

Siapa saja mereka dan seperti apa perubahan tubuhnya setelah melakukan diet nasi putih?

Dilansir dari kanal YouTuber Faktapopuler melalui TribunStyle.com artikel 'Artis Anti Makan Nasi Putih' berikut 6 artis Indonesia yang diet ketat:

1. Nadine Chandrawinata

Mantan Puteri Indonesia, Nadine Chandrawinata ternyata salah satu artis yang juga ikut menerapkan diet anti nasi putih.

Menjadi Puteri Indonesia dan berkarier sebagai aktris, Nadine Chandrawinata begitu disiplin menjaga bentuk tubuhnya.

Demi tetap ideal, istri Dimas Anggara ini ternyata rela melakukan diet nasi putih.

Selama ini untuk mengganti asupan karbohidratnya, Nadine lebih memilih dengan mengkonsumsi kentang.

Tak hanya itu, kakak dari Mischa dan Michele ini juga membatasi konsumsi es krim, cokelat dan permen.

Demi menjaga staminanya, Nadine mengaku rutin mengkonsumsi susu yang rendah lemak dan vitamin.

2. Ariel Tatum

Di deretan kedua, ada artis cantik yang terkenal dengan bibir seksi Ariel Tatum.

Artis berusia 23 tahun ini ternyata juga menganut program diet sesuai golongan darah.

Diketahui Ariel Tatum memiliki golongan darah B.

Sementara itu aturan pantangan makanan untuk golongan darah B sendiri meliputi nasi, ayam dan bebek.

Ariel Tatum mengaku sudah empat tahun tidak makan nasi putih demi tetap menjaga bentuk tubuh idealnya.

Empat tahun berjuang tak makan nasi, kini hasil yang didapat Ariel Tatum sangat memuaskan.

Tak hanya ideal dan sehat, tubuh Ariel pun nampaknya terlihat selalu awet muda.

3. Jessica Mila

Di urutan ketiga, aktris cantik Jessica Mila ternyata juga menganut pantang makan nasi putih.

Mantan kekasih Kevin Julio ini lebih memilih memperbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan.

Agar tetap bugar, Jessica Mila juga terkenal sangat rutin berolahraga seperti gym, berenang dan pilates.

Tak hanya doyan berolahraga, Jessica Mila juga memutuskan tidak makan nasi putih demi tetap langsing.

Gadis berusia 27 tahun ini mengganti asupan karbohidratnya dengan beras merah yang kaya akan serat.

Tak heran jika sampai saat ini Jessica Mila tetap terlihat cantik, awet muda dan singset.

4. Prilly Latuconsina

Ternyata sahabat Jessica Mila di sinetron Ganteng Ganteng Serigala, Prilly Latuconsina juga pernah melalukan diet nasi putih.

Sayangnya tak sesukses Jessica Mila, menjalani program diet nasi putih, Prilly Latuconsina justru harus berakhir di rumah sakit.

Prilly yang sempat memutuskan tak makan nasi putih dan menggantinya dengan roti justru harus terbaring sakit.

Rupanya Prilly hanya melakukan diet pantang nasi putih, namun tidak diimbangi dengan berolahraga.

5. Zaskia Gotik

Siapa yang tak kenal Zaskia Gotik.

Pedangdut cantik dengan tubuh ideal ini ternyata juga sempat melakukan diet ketat.

Sebagai seorang penyanyi, Zaskia mengaku sangat takut jika tubuhnya sedikit menggendut.

Lantaran tak bisa rutin berolahraga, akhirnya Zaskia Gotik memutuskan untuk mengubah pola makannya.

Istri Sirajuddin Mahmud ini akhirnya memutuskan untuk tidak mengkonsumsi nasi putih.

Zaskia lebih memilih memperbanyak makan sayuran dan minum air putih.

6. Nikita Willy

Di deretan keenam ternyata ada Nikita Willy yang juga ikut pantang makan nasi putih.

Mantan kekasih Indra Priawan ini juga telah memutuskan untuk tidak lagi makan nasi putih.

Nikita Willy mengganti asupan nasi putihnya dengan roti atau kentang.

Dan kini hasil memuaskan pun akhirnya dinikmati oleh Nikita Willy.

Tubuhnya tetap sehat dan ideal dan yang pasti sukses membuat banyak penggemar merasa iri.

Tips diet tanpa nasi putih

Melihat cara 6 artis Indonesia diet nasi putih, lalu bagaimana cara mengatur pola makannnya?.

Dikutip dari laman goodtoknow.co.uk melalui TribunMedan.com artikel 'Makan Apel Hindari Nasi Putih', berikut 4 cara ampuh untuk merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda tak perlu sering-sering makan.

1. Jangan lewatkan sarapan

Mungkin sebagian besar dari Anda merasa tidak butuh sarapan atau sengaja menghindari sarapan karena takut berat badan bertambah.

Padahal, dengan melewatkan sarapan, Anda bisa merasa lapar sebelum jam makan siang yang menimbulkan keinginan untuk ngemil.

Selain itu, rasa lapar akibat tidak sarapan juga bisa berdampak pada peningkatan porsi makan siang.

Sarapanlah dengan makanan yang lamban dicerna, seperti oat dan sereal, serta makanan yang berprotein tinggi seperti telur dan daging.

2. Minum banyak air putih

Minum banyak air putih adalah cara termudah agar Anda bisa tetap merasa kenyang sepanjang hari.

Terkadang orang juga salah mengira rasa haus menjadi rasa lapar yang mana bisa diredakan hanya dengan air putih.

Biasakan untuk minum paling tidak delapan gelas per hari yang juga akan membantu tubuh Anda agar terhidrasi.

3. Makan apel

Selain minum air putih agar merasa kenyang lebih lama, Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang banyak mengandung air, seperti buah apel.

Buah apel tinggi akan kandungan air serta serat yang bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Bahkan sebuah riset membuktikan bahwa makan apel 20 menit sebelum makan bisa membantu untuk mengurangi berat badan.

4. Ganti nasi putih dengan nasi merah

Kalau Anda biasanya mengonsumsi nasi putih, maka Anda bisa menggantinya dengan nasi merah.

Nasi merah yang tinggi serat menjadikannya lamban untuk dicerna sehingga rasa kenyang Anda akan lebih awet.