Tips Diet Artis Korea IU, Bisa Sukses Turunkan Berat Badan Lima Kilogram dalam Seminggu
Simak tips diet artis Korea Lee Ji Eun atau yang akrab disapa IU bagi siapapun yang membutuhkan. Bis aturunkan 5 kg dalam seminggu.
Penulis: Frida Anjani | Editor: Eko Darmoko
lihat foto
Apel merupakan salah satu buah yang kaya serat namun rendah akan kalori.
Kandungan pektin dalam apel juga mampu memperlambat proses pencernaan sehingga perut akan terasa kenyang dalam jangka waktu yang lebih lama.
Belum lagi apel kaya akan vitamin c dan juga vitamin-vitamin lainnya.
2. Makan Siang Ubi Ungu
Saat makan siang, IU mengkonsumsi ubi ungu.
Ubi ungu memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga sangat cocok bagi anda yang sedang melakukan diet.
Rasanya yang manis juga membuat konsumsi ubi ungu terasa nikmat meski tanpa tambahan perasa.
Untuk penyajiannya juga cukup mudah.
Ubi ungu bisa dikukus saja.
3, Makan Malam Susu Kedelai atau Susu Low Fat
Untuk makan malam IU mengkonsumsi susu kedelai atau jika tidak ada boleh dengan susu low fat.
Susu ini juga dikonsumsi untuk memenuhi asupan protein bagi tubuhnya.
Susu kedelai juga mengandung omega-3 yang mana dapat mengurangi kolesterol yang ada pada tubuh Anda.
Tak Disarankan Untuk Maag Kronis
Ketatnya diet IU ini memang lekas menurunkan berat badan.
