Tips Diet Artis Korea IU, Bisa Sukses Turunkan Berat Badan Lima Kilogram dalam Seminggu

SURYAMALANG.COM - Simak tips diet artis Korea Lee Ji Eun atau yang akrab disapa IU bagi siapapun yang membutuhkan. 

Cara tips diet artis Korea ala Penyanyi IU ini diklaim bisa sukses turunkan berat badan hingga lima kilogram hanya dalam waktu seminggu. 

Seperti yang diketahui, artis-artis Korea selain memiliki wajah yang glowing, mereka juga memiliki badan langsung yang sukses menjadi perhatian publik.

Satu diantaranya adalah Penyanyi IU.

Untuk mendapatkan badan yang ia inginkan, ternyata IU juga melakukan diet.

Menu diet ketat yang ia lakukan bisa menurunkan berat badan lima kilogram dalam waktu satu minggu.

Beberapa netizen yang pernah mencoba diet ini pun mengklaim bahwa berat badannya dapat turun sebanyak 5 kg selama 3 hari saja dengan IU diet ini

Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, menu diet ala idol Kpop ini layak anda coba.

Untuk melakukan diet ala IU, bahan yang dibutuhkan tidaklah susah.

Bahkan kebanyakan bahan-bahan ini bisa jadi ada di dapur anda.

IU membuat program diet untuk dirinya sendiri dan dipublish untuk masyarakat luas yang hendak mengikuti tips diet darinya.

Inilah tips diet artis Korea IU:

1. Sarapan Apel

Dalam program dietnya ini, IU tetap makan sebanyak tiga kali sehari.

Untuk sarapan, IU mengkonsumsi satu buah apel.

Apel merupakan salah satu buah yang kaya serat namun rendah akan kalori.

Kandungan pektin dalam apel juga mampu memperlambat proses pencernaan sehingga perut akan terasa kenyang dalam jangka waktu yang lebih lama.

Belum lagi apel kaya akan vitamin c dan juga vitamin-vitamin lainnya.

2. Makan Siang Ubi Ungu

Saat makan siang, IU mengkonsumsi ubi ungu.

Ubi ungu memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga sangat cocok bagi anda yang sedang melakukan diet.

Rasanya yang manis juga membuat konsumsi ubi ungu terasa nikmat meski tanpa tambahan perasa.

Untuk penyajiannya juga cukup mudah.

Ubi ungu bisa dikukus saja.

3, Makan Malam Susu Kedelai atau Susu Low Fat

Untuk makan malam IU mengkonsumsi susu kedelai atau jika tidak ada boleh dengan susu low fat.

Susu ini juga dikonsumsi untuk memenuhi asupan protein bagi tubuhnya.

Susu kedelai juga mengandung omega-3 yang mana dapat mengurangi kolesterol yang ada pada tubuh Anda.

Tak Disarankan Untuk Maag Kronis

Ketatnya diet IU ini memang lekas menurunkan berat badan.

Namun bagi sebagian orang yang memiliki penyakit tertentu sebaiknya jangan mencoba diet ekstrim ala IU ini.

Diet ini tidak disarankan untuk Anda yang memiliki asam lambung yang tinggi dan maag kronis, ya!

Hal ini untuk mengurangi resiko naiknya asam lambung.

Karena termasuk dalam diet ekstrem, biasanya IU hanya melakukan diet ini selama 3 sampai 5 hari saja.

Penulis: Frida Anjani / SURYAMALANG.COM

Ikuti Berita Terkait Diet dan Tips Kecantikan Lainnya