Kelas boxing ini digelar selama dua jam dalam setiap pertemuan. 45 menit pemanasan dan gerakan untuk meningkatkan kerja jantung. Selebihnya kelas sparing bersama boxing trainer. Perempuan itu paling suka saat sparing .
Rata-rata, para perempuan dengan hobi ekstrim itu adalah para perempuan matang. Mereka kebanyakan berusia di atas 30 tahun. Kebanyakan adalah wanita karir atau sudah bekerja.
Mereka biasanya mengikuti kelas boxing itu sepulang dari tempat kerja. Sekalian pulang sambil mengisi waktu dengan hobi dan aktivitas sehat. Biasanya mereka adalah Member dari Flash Fitness. Selain kelas boxing, mereka juga bisa ikut kelas gym lain.
Yoyok, perwakilan manajemen Flash Fitness menuturkan bahwa pihaknya memberi kebebasan pilihan kepada peserta. Bisa ikut Member atau cukup membayar bulanan. Member selama selama setahun di kisaran Rp 5 jutaan.
"Kami memberikan fasilitas dan layanaan peserta berhak mengikuti semua menu gym di kami. Bebas memilih. Sebulan cukup membayar Rp 475.000 bebas ikut kelas dan gym apa saja," kata Yoyok.