Baca tanpa iklan
"Tadi Malvino dapat kesempatan lebih banyak main sekitar 40 menit, sementara Elias serta Bauman bermain 20-25 menit," jelas mantan pelatih Borneo FC itu.
Sementara itu pagi ini, Pemain Arema FC berendam air es atau ice bath therapy seusai latihan di Stadion Gajayana, Kota Malang, Kamis (6/2/2020).
Para pemain mendapat jatah masuk ice bath sekitar satu menit lebih.
Begitu masuk dalam ice bath, Johan Farizi dkk langsung meringis kedinginan.
Para pemain juga merasakan kesakitan setelah otot kakinya terkena air es batu.
“Berendam air es ini bermanfaat untuk mengurangi otot-otot tegang atau nyeri yang dirasakan pemain,” kata David Setiawan, Sport Therapist Arema FC kepada SURYAMALANG.COM.
Sebelum berendam air es, para pemain melakoni latihan biasa.
Latihan dimulai sekitar pukul 08.20 WIB sampai 09.30 WIB.
“Hari ini pemain hanya recovery. Tidak ada tambahan latihan fisik yang signifikan.”
“Hanya ada penambahan latihan untuk memahamkan cara bermain,” ujar Charis Yulianto, asisten pelatih Arema FC.