Aturan Minum Temulawak untuk Menurunkan Asam Urat, Resep dan Cara Mudah Membuatnya

Air 1 liter 

• Cara meracik:

Cuci dan rebus semua bahan di atas sampai mendidih. Setelah itu, saring.

• Aturan Minum

Minum satu kali sehari. 

Sebaiknya minum secara rutin dan jangan konsumsi makanan dan minuman yang mengandung purin tinggi selama masa pengobatan. 

• Makanan dan minuman yang mengandung purin

Pantangan asam urat perlu dihindari supaya jumlah asam urat dalam tubuh lebih terkontrol.

Jika tidak, asam urat berlebih akan menumpuk di bagian sendi sehingga menyebabkan rasa nyeri.

Jenis makanan yang mengandung banyak purin bisa meningkatkan jumlah asam urat dalam tubuh sehingga kesehatan tubuh bisa terganggu.

Selain menghindari makanan dan minuman di bawah ini, jumlah asam urat juga bisa Anda kontrol dengan menerapkan pola hidup sehat yang lain. 

Jangan lupa pula untuk selalu berkonsultasi ke dokter. Dengan begitu, kesehatan tubuh Anda bisa tetap terpantau.

Dikutip Kontan.com '5 Pantangan asam urat ini bisa Anda alami' intip ulasan lengkapnya:

1. Minuman Bersoda

Minuman bersoda dan jenis minuman manis lainnya perlu dihindari supaya asam urat tak bertambah.

Mengutip dari Very Well health (verywellhealth.com), 12 ons minuman bersoda mengandung sekitar 150 kalori dan tak mengandung nutrisi lain yang menyehatkan tubuh.

2. Ikan

Perlu berhati-hari karena beberapa jenis ikan termasuk dalam pantangan asam urat, misalnya ikan tuna dan salmon.