Ramadhan 2026
Jadwal Buka Puasa Malang Raya - Surabaya Kamis 26 Februari 2026, Serta Risiko Begadang Saat Ramadhan
Cek dulu jadwal buka puasa hari ini untuk wilayah Malang, Surabaya, Batu, dan sekitarnya (Kamis, 26 Februari 2026) dan cara atur waktu tidur yang pas.
Penulis: Sarah Elnyora | Editor: Sarah Elnyora Rumaropen
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/suryamalang/foto/bank/originals/Jadwal-Buka-Puasa-Malang-Raya-Surabaya-Kamis-25-Februari-2026-Serta-Risiko-Begadang-Saat-Puasa.jpg){kind=small}
lihat foto
Ringkasan Berita:
- Selain membagikan jadwal rutin, artikel ini menyoroti imbauan Lailatul Muniroh, SKM, MKes (Dosen FKM UNAIR) mengenai Risiko Pola Tidur Tak Teratur.
- Perubahan hormon kortisol dan kebiasaan begadang hingga sahur dapat memicu gangguan metabolisme, penurunan konsentrasi, hingga ketidakseimbangan hormon lapar yang berisiko menaikkan berat badan.
- Pakar menyarankan tidur lebih awal, membatasi kafein saat berbuka, dan melakukan tidur siang singkat.
SURYAMALANG.COM, - Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan menuntut kita untuk tidak hanya disiplin dalam menahan lapar dan dahaga, tetapi juga cermat dalam mengatur waktu dan menjaga kondisi fisik.
Ketepatan waktu saat berbuka serta kualitas istirahat menjadi kunci utama agar stamina tetap terjaga hingga akhir bulan suci.
Bagi Anda yang berada di wilayah Jawa Timur, khususnya Malang Raya dan Surabaya, jadwal berbuka puasa menjadi informasi yang paling dinantikan untuk menyempurnakan ibadah hari ini.
Namun, di balik rutinitas ibadah malam yang meningkat, ada satu hal yang sering terabaikan: pola tidur.
Baca juga: Dzikir Jelang Buka Puasa Ramadhan 2026 dengan Tulisan Latin, Diamalkan Sambil Menunggu Adzan Magrib
Kebiasaan begadang hingga waktu sahur ternyata menyimpan risiko kesehatan yang tidak bisa disepelekan, mulai dari gangguan metabolisme hingga menurunnya daya tahan tubuh.
Berikut adalah informasi lengkap mengenai jadwal buka puasa dan jadwal salat untuk wilayah Malang Raya, Surabaya, dan sekitarnya pada Kamis, 26 Februari 2026.
Setelah itu dilanjut dengan ulasan mendalam mengenai pentingnya menjaga ritme tidur selama Ramadan.
Jadwal Buka Puasa
Berikut jadwal buka puasa di Malang Raya dan wilayah sekitarnya Kamis 26 Februari 2026:
1. Kota Malang : 17:54 WIB
2. Kabupaten Malang : 17:54 WIB
3. Kota Batu : 17:58 WIB
4. Kota Surabaya : 17:53 WIB
5. Kabupaten Sidoarjo : 17:53 WIB
6. Kota Blitar: 17:56 WIB
7. Selengkapnya untuk wilayah lain bisa dilihat di sini : LINK
jadwal buka puasa Malang Raya
jadwal buka puasa Malang Raya hari ini
jadwal buka puasa Surabaya
jadwal buka puasa Sidoarjo
Ramadhan 2026
Ramadhan 1447 H
SURYAMALANG.COM
| Tanggal Puasa Syawal 1447 H, Lengkap dengan Niat dan Hukum Menggabung dengan Qadha Ramadhan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/suryamalang/foto/bank/originals/Tanggal-Puasa-Syawal-1447-H-Lengkap-dengan-Niat-dan-Hukum-Menggabung-dengan-Qadha-Ramadhan.jpg)
|
|---|
| Doa Ramadhan Hari ke 30 Jumat 20 Maret 2026, Lengkap Waktu Zakat Fitrah Terbaik |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/suryamalang/foto/bank/originals/Panduan-dan-Niat-Sholat-Lailatul-Qadar-di-10-Hari-Terakhir-Ramadhan-2026-Lengkap-Bacaan-Doa-doa.jpg)
|
|---|
| Jadwal Sholat Malang Ramadhan Ke 30 Jumat 20 Maret 2026 dan Sekitarnya: Surabaya Batu Blitar Kediri |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/suryamalang/foto/bank/originals/Jadwal-Imsakiyah-Malang-Batu-Surabaya-Selasa-3-Maret-2026-Lengkap-dengan-Waktu-Sholat-dan-Kajian.jpg)
|
|---|
| Jadwal Buka Puasa Malang Hari Ini Kamis 19 Maret 2026: Kota Malang, Batu, Blitar, Kediri, Surabaya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/suryamalang/foto/bank/originals/Perumahan-Permata-Jingga-Kota-Malang-menyiapkan-takjil-berbuka-puasa-di-Masjid-Cahyaningati.jpg)
|
|---|
| Niat dan Cara Sholat Dhuha di Akhir Bulan Ramadhan 2026, Lengkap Bacaan Dzikir dan Doa |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/suryamalang/foto/bank/originals/Niat-dan-Cara-Sholat-Dhuha-di-Akhir-Bulan-Ramadhan-2026-Lengkap-Bacaan-Dzikir-dan-Doa.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/suryamalang/foto/bank/originals/Bacaan-Doa-Pagi-dan-Petang-Paling-Utama-Ramadhan-1447-H-Pahala-Tak-Terkira-di-Hari-Kiamat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/suryamalang/foto/bank/originals/Jadwal-Imsakiyah-dan-Sholat-Malang-Rabu-11-Maret-2026-dan-Sekitarnya-Batu-Blitar-Kediri.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/suryamalang/foto/bank/originals/NIAT-RAMADHAN-2025-niat-sholat-tarawih-berjamaah-sebagai-makmum.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/suryamalang/foto/bank/originals/Bacaan-Dzikir-dan-Doa-Setelah-Sholat-Lima-Waktu-dengan-Tulisan-Latin-Mudah-Diamalkan-Setiap-Hari.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/suryamalang/foto/bank/originals/5-Link-Live-Streaming-Sidang-Isbat-Penetapan-Idulfitri-2026-Besok-Ada-TikTok-hingga-YouTube.jpg)