Simak! 7 Sinyal dari Tubuh yang Menunjukkan Kamu Harus Istirahat, Jangan Kerja Terus!

Konsekuensi yang paling umum dari kondisi ini adalah sindrom iritasi usus yang berhubungan dengan masalah bangku dan nyeri di berbagai wilayah perut.

3. Sering pilek

Stres meningkatkan denyut jantung, mempercepat sirkulasi darah.

Peningkatan tekanan darah ini dapat menyebabkan masalah kekebalan.

Hingga akhirnya membuat kalian sering terkena pilek.

4. Berat badan tidak konsisten

Stres berat sering menyebabkan penambahan berat badan yang cepat.

Hal ini disebabkan oleh peningkatan hormon kortisol yang membuat kamu ingin makan apa pun. 
Akumulasi karbohidrat dalam makanan juga menyebabkan kelebihan berat badan.

5. Sakit perut

Kami sudah menyebutkan bahwa sistem pencernaan akan menderita ketika kamu sedang stres.

Sehingga sakit perut dan mual juga merupakan gejala dari kurang istirahat.

6. Kelelahan

Jika kamu sering membungkuk dalam bekerja itu mengakibatkan sulit saat bangun.

Itu mungkin karena kalian menahan kantuk karena lelah bekerja.

Maka selanjutnya kalian akan menyadari bahwa kelelahan konstan juga merupakan tanda terlalu besar beban kerja.

7. Sakit dada

Nyeri dada dan nyeri yang disebabkan oleh stres sering tidak memiliki hubungan apa pun dengan jantung dan neurologis.

Jika kamu sering mengalami rasa sakit menusuk di dada, cobalah dulu untuk bersantai.

Namun, jangan lupa bahwa stres benar-benar dapat menyebabkan gagal jantung.

Jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter jika kamu mencurigai masalah jantung.