Ingin Tetap Sehat Tapi Bisa Nyamil di Malam Hari, Pilih Daftar Camilan Berikut
Beberapa makanan berikut bisa jadi rekomendasi kamu bila ingin nyamil di malam hari, tidak hanya enak tapi juga sehat
lihat foto
Namun, batasi pula konsumsi cokelat hitammu.
Pasalnya, cokelat hitam juga mengandung kafein.
3. Segelas kefir
Disarankan untuk minum segelas kefir dengan ditambah sedikit vanili dan kayu manis.
Kefir kaya protein dan menyegarkan.
Satu cangkir kefir hanya memiliki sekitar 100 kalori dan delapan gram protein.
Baca: Terungkap, Ini Motif Pelaku Yang Sebarkan Data Pribadi Christian Sugiono, Cuma Karena Ini?
Baca: Ikuti Americas Got Talent Riana Hadirkan Sosok Misterius di Belakang Juri, Sukses Bikin Merinding
Baca: Muncul Teka-Teki Tentang Pengganti Zidane di Kursi Pelatih Real Madrid
4. Kacang pistachio
Kacang pistachio yang masih berkulit merupakan satu pilihan tepat ketika kamu ingin ngemil di tengah malam.
Terutama dengan kesibukan membuka kulitnya, hal ini secara tidak langsung akan mencegahmu ngemil terlalu banyak.
Terlebih, kacang pistachio mengandung lemak dan serat yang sehat serta membantu mengurangi kadar gula darah yang tinggi.
5. Pisang
Pisang mengandung banyak potasium yang membantu menenangkan otot.
Seringkali kita merasakan kram otot, maka kandungan potasium dalam pisang dapat menenangkannya dan membantu meningkatkan kualitas tidur.
