Kesehatan
Waspada! 3 Kebiasaan Ini Bisa Memperpendek Usiamu
Memang tidak ada yang tahu kapan manusia akan meninggal. Namun tiga kebiasaan ini bisa mempersingkat hidup Anda.
lihat foto
SURYAMALANG.COM – Tidak ada yang tahu kapan manusia akan meninggal.
Tetapi demi menghargai hidup, Anda perlu menjaganya.
Di antaranya dimulai dari kebiasaan yang Anda lakukan setiap hari.
Beberapa kebiasaan yang Anda lakukan bisa membuat hidupmu singkat.
( Baca juga : Prediksi Skor Swedia vs Swiss Piala Dunia 2018 Babak 16 Besar Hari ini, Selasa 3 Juli 2018 )
Mungkin Anda tidak menyadarinya.
Tetapi perlahan-lahan kesempatanmu di dunia ini bisa menjadi singkat karena beberapa kebiasaan ini.
Berikut ini dijelaskan kebiasaan yang bisa mempersingkat hidup di dunia ini.
1. Menu makan malam yang terlalu manis atau asin
Mengonsumsi makanan yang terlalu manis atau asin secara teratur di malam hari bisa meningkatkan risko penyakit jantung atau diabetes.
( Baca juga : Bermula dari Facebook, Siswi SMP Disekap dan Diperkosa Oleh Dua Cowok Selama 6 Hari )
Ungkapan ini berdasar hasil penelitian National Autonomous University of Mexico di Mexico City.
Makanan jenis ini mengandung trigliserida yang merupakan jenis lemak darah yang bisa menumpuk di jaringan lemak.
Jika konsumsi jenis makanan ini, sebaiknya batasi dengan jarak waktu sekitar 11 hingga 12 jam per hari harinya dari pagi hingga malam hari.
2. Begadang
Ayo siapa nih yang suka banget begadang?
( Baca juga : Ikan Arapaima Kejutkan Nelayan di Sungai Brantas Rolak Surabaya, Perhatikan Ukurannya! )
Bila suka begadang, Anda harus hati-hati mulai dari sekarang.
