Kesehatan

Waspada! 3 Kebiasaan Ini Bisa Memperpendek Usiamu

Memang tidak ada yang tahu kapan manusia akan meninggal. Namun tiga kebiasaan ini bisa mempersingkat hidup Anda.

Waspada! 3 Kebiasaan Ini Bisa Memperpendek Usiamu
www.tuscanspaandsalon.com
Ilustrasi. 

Makanan jenis ini mengandung trigliserida yang merupakan jenis lemak darah yang bisa menumpuk di jaringan lemak.

Jika konsumsi jenis makanan ini, sebaiknya batasi dengan jarak waktu sekitar 11 hingga 12 jam per hari harinya dari pagi hingga malam hari.

2. Begadang

Ayo siapa nih yang suka banget begadang?

( Baca juga : Ikan Arapaima Kejutkan Nelayan di Sungai Brantas Rolak Surabaya, Perhatikan Ukurannya! )

Bila suka begadang, Anda harus hati-hati mulai dari sekarang.

Menurut statistik, mayoritas orang dewasa muda mencuri waktu di malam hari untuk begadang.

Berdasar data statistik tersebut, orang yang sering begadang di malam hari memiliki gejala insmonia dan kualitas tidur yang buruk.

Kehilangan satu malam untuk tidur akan membuatmu merasa lelah di siang hari.

( Baca juga : Prediksi Skor Kolombia vs Inggris Piala Dunia 2018 Babak 16 Besar Rabu 4 Juli 2018 Dini Hari )

Anda juga berpeluang tinggi untuk mengalami kecelakaan, baik di jalanan atau tempat kerja.

Kehilangan waktu semalam untuk tidur sama buruknya dengan banyak mengonsumsi alkohol.

Halaman
123
Editor: Zainuddin
Sumber: Bangka Pos
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved