Cara Cepat Redakan Sakit Kepala Berdasarkan Jenisnya, 4 Bahan Alami di Sekitar Kita Bisa Jadi Obat

Jahe adalah obat antiinflamasi yang dapat mengurangi gejala flu, meningkatkan pencernaan, dan dikenal untuk mencegah kanker.

Dengan merelaksasi pembuluh darah, jahe mengurangi peradangan dan memicu opiat alami di otak yang membantu mengurangi sakit kepala.

Seduh satu atau dua potong jahe segar dalam satu cangkir air mendidih.

Minum teh ini tida kali sehari untuk mencegah atau menurunkan peradangan dan sakit kepala.

Teh jahe bekerja paling baik pada tanda pertama sakit kepala.

• Kayu manis

Kayu manis memiliki fungsi antimikroba dan antiinflamasi dan merupakan obat yang bagus untuk sinus yang menyebabkan sakit kepala.

Giling empat atau lima batang kayu manis, buat pasta dari air hangat dan bubuk kayu manis dan terapkan langsung ke dahi dan pelipis, berbaring serta rileks selama 30 menit.

Sebagai alternatif, anda dapat menambahkan dua sendok teh bubuk kayu manis ke dalam segelas susu hangat atau santan organik.

Cobalah mengonsumsi kayu manis dalam diet harian anda karena membantu meningkatkan aktivitas otak.

Sakit kepala karena stres

• Air hangat

Menerapkan air hangat dapat mengendurkan otot-otot yang stres dan meningkatkan sirkulasi.

Anda dapat mandi air hangat dan pastikan air menyentuh bagian belakang leher anda.

Anda juga isa merendam tangan atau kaki dalam air hangat selama 10 hingga 15 menit.

• Minyak kayu putih

Minyak kayu putih menawarkan efek menenangkan dan membantu merilekskan otot-otot stres yang berkontribusi pada sakit kepala.

Ambil beberapa tetes minyak kayu putih dan pijat pelipis anda selama sekitar 15 hingga 20 menit.

• Daun sirih